Эта выпечка из колбасного кукурузного хлеба отлично подходит для тех из нас, кто любит есть на ходу.
Ингредиенты
1 фунт свиной колбасы
1 лук, нарезанный
1 (15 унций) может
1 стакан с пахтой самостоятельной смеси кукурузной муки
чашка сметана
чашка молока
Чашка растительного масла
2 больших яиц, слегка взбитые
2 стакана измельченного четкого сыра чеддер
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 425 градусов по Фаренгейту (220 градусов C). Смажьте 10-дюймовую сковороду, защищенную от духовки.
Приготовьте колбасу и лук в отдельной сковороде на среднем огне, пока колбаса не подручена и рассыпчана, а лук не станет полупрозрачным, от 5 до 7 минут; Сливайте хорошо.
Смешайте кукурузу, кукурузную смесь, сметану, молоко, масло и яйца вместе в большой миске; Вылейте 1/2 смесь в приготовленную сковороду. Посыпьте смесью колбасы и чеддер, затем вылейте оставшуюся смесь кукурузной муки сверху.
Выпекать в предварительно разогретой духовке до тех пор, пока зубочистка, вставленная в центр, не станет чистой, от 30 до 40 минут. Дайте стоять за 10 минут перед подачей на стол.
Пищевая ценность (на порцию)
| 658 | Калории |
| 47 г | Жиры |
| 38 г | Углеводы |
| 22г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 658 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 47 г | 60% |
| Насыщенный жир 19г | 95% |
| Холестерин 129 мг | 43% |
| Натрий 1264 мг | 55% |
| Общее углеводы 38 г | 14% |
| Диетическое волокно 2г | 7% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 22г | |
| Витамин С 5 мг | 26% |
| Кальций 348 мг | 27% |
| Железный 3 мг | 16% |
| Калий 311 мг | 7% |
Вам может понравиться
Этот рецепт капусты с маслом очень быстрый и легко сделать. Он просто приправлен с черным перцем. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 12 минут Дополнительное время: 3 минуты Общее время...
Этот домашний рецепт куриного супа стоит сделать - он полезен для тела и души. Как то, что простая курица и овощи на ныровке, можно на вкус настолько удовлетворительно? Вам не нужно болеть, чтобы...
Этот новый годовой рецепт гороха наверняка принесет вам удачу! Иногда я использую кость ветчины и некоторые из окружающих мяса от нашей рождественской ветчины, но хакеры ветчины добавляют хороший...
Японская гречневая мука лапша с курицей в лучшем виде! Лапша можно найти на азиатском рынке продуктов питания. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 30 минут Порции...
Этот перец чили всегда был отличным во время футбольного сезона-и остаток года! Но мне нравится делать это немного здоровее, уменьшая содержание жира и натрия. Посыпать красным луком, кинзой или...