Эта выпечка из колбасного кукурузного хлеба отлично подходит для тех из нас, кто любит есть на ходу.
![](/img/11061/976523-bf11ecb668ec4c949fa9f10987a9b5aa.jpg)
Ингредиенты
1 фунт свиной колбасы
1 лук, нарезанный
1 (15 унций) может
1 стакан с пахтой самостоятельной смеси кукурузной муки
чашка сметана
чашка молока
Чашка растительного масла
2 больших яиц, слегка взбитые
2 стакана измельченного четкого сыра чеддер
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 425 градусов по Фаренгейту (220 градусов C). Смажьте 10-дюймовую сковороду, защищенную от духовки.
Приготовьте колбасу и лук в отдельной сковороде на среднем огне, пока колбаса не подручена и рассыпчана, а лук не станет полупрозрачным, от 5 до 7 минут; Сливайте хорошо.
Смешайте кукурузу, кукурузную смесь, сметану, молоко, масло и яйца вместе в большой миске; Вылейте 1/2 смесь в приготовленную сковороду. Посыпьте смесью колбасы и чеддер, затем вылейте оставшуюся смесь кукурузной муки сверху.
Выпекать в предварительно разогретой духовке до тех пор, пока зубочистка, вставленная в центр, не станет чистой, от 30 до 40 минут. Дайте стоять за 10 минут перед подачей на стол.
Пищевая ценность (на порцию)
658 | Калории |
47 г | Жиры |
38 г | Углеводы |
22г | Белок |
Пищевая ценность | |
---|---|
Порции за рецепт 8 | |
Калории 658 | |
Дневная норма | |
Общий жир 47 г | 60% |
Насыщенный жир 19г | 95% |
Холестерин 129 мг | 43% |
Натрий 1264 мг | 55% |
Общее углеводы 38 г | 14% |
Диетическое волокно 2г | 7% |
Всего сахара 5 г | |
Белок 22г | |
Витамин С 5 мг | 26% |
Кальций 348 мг | 27% |
Железный 3 мг | 16% |
Калий 311 мг | 7% |
Вам может понравиться
![Невозможные тако на бургер -стрит Невозможные тако на бургер -стрит](/img/25317/8815542-006d45a0819d43a3a4c6542ae5567ad0.jpg)
Savory Street Tacos, приготовленные из невозможного мяса для бургеров, нарезанного лука, нарезанных кубиками помидоров, свежей кинзы и фрески кесо. Быстрый и простой рецепт для вашего любимого тако! ...
![Filet Mignon с соусом грибов-каберне Filet Mignon с соусом грибов-каберне](/img/43627/6374631-fff9270219564f3298dbfb9c285023b0.jpg)
Я люблю пандонс, потому что он дает филе стейки миньон этот красивый цвет и корочку снаружи и оставляет их такими нежными внутри! И из -за влияния французской бабушки моего мужа я люблю готовить что...
![Легкий лимон и чесночный брокколи Легкий лимон и чесночный брокколи](/img/16206/999101-6c41102681524d10a08a550e9b682997.jpg)
Это простой рецепт брокколи, который восхитительно является Garlicky, который занимает всего несколько минут. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 20 минут Порции: 4...
![Легкая паста по томатам фета Легкая паста по томатам фета](/img/5360/283340easy-feta-tomato-pasta-50cdc1293ee548d89cc86268c6557518.jpg)
Это блюдо из томатов фета очень легко приготовить всего за 20 минут - ужин не становится намного быстрее или вкуснее этого! Варите любую короткую форму пасты и сделайте сырный томатный соус, пока...