Очень простой рецепт для колбас. Вкусный и начинка с картофельным пюре.
Ингредиенты
8 ссылок свиная колбаса
1 лук, нарезанный
3 столовые ложки универсальной муки
2 стакана воды
2 кубика говядина Бульон
1 столовая ложка вустерширского соуса
2 столовые ложки томатного соуса
соль и перец для вкуса
Пошаговый рецепт
Варить колбаски в большой кастрюле с водой в течение 5 минут; Слейте и очистите кожу. Нарезать колбаски.
Нагрейте масло в большой сковороде и жарьте лук до мягкого и золотого. Снимите кастрюлю с огня и добавьте муку. Медленно перемешайте, добавляя воду, пока хорошо не смешано. Вернитесь к огню и доведите до кипения, помешивая. Добавить кубики говядины, вустерширский соус, томатный соус, соль и перец; хорошо перемешать.
Уменьшите огонь и добавьте приготовленные колбасы. Накрыть и варить 20 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 171 | Калории |
| 11г | Жиры |
| 9г | Углеводы |
| 10 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 171 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 11 г | 14% |
| Насыщенный жир 3г | 14% |
| Холестерин 41 мг | 14% |
| Натрий 799 мг | 35% |
| Общее углеводы 9г | 3% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 10г | |
| Витамин С 3 мг | 13% |
| Кальций 19 мг | 1% |
| Железный 1 мг | 7% |
| Калий 248 мг | 5% |
Вам может понравиться
Я попробовал это, когда летняя сквош вошел в сезон, и он вышел прекрасно. Просто и вкусно! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 42 мин Общее время: 1 час 2 минуты Порции: 6 Урожай: 1...
Этот рецепт выходит из Гавайев, и я делаю его уже около 20 лет. Это очень хорошо, легко сделать, и все, кого я сделал для этого, любят это. Я подаю его на вершину риса. Время подготовки: 10 минут...
Сказочный, наполненный ароматом рецепт Бами, который отлично подходит для остатков. Каждая ближневосточная страна имеет свое собственное вращение на этом блюде, но это преимущественно йеменская...
Вот рецепт супа в мексиканском стиле, который использует множество бобов в сочетании со свежей курицей. Тако приправа и зеленый чили делают это острым - так что будьте осторожны и добавьте к своему...
Сердечный и наполняющий итальянский суп, упакованный овощами, панчеттой, бобы каннеллини и жемчужным ячменя. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 50 минут Дополнительное время: 1 час 5...