Сторона, которую нужно использовать, когда у вас есть много моркови и лука -лука, чтобы использовать из сада. Жена нравится, как и дети.
Ингредиенты
2 лука, мелко нарезанный
4 морковь, мелко нарезанная
Чашка куриного бульона
2 столовые ложки масла
1 столовая ложка белого сахара
чайная ложка сушеного тимьяна
чайная ложка кошерная соль
чайная ложка земля черного перца
Пошаговый рецепт
Смешайте лук -порей, морковь, куриный бульон, масло, сахар, тимьян, соль и перец в сковороде; довести до кипения. Уменьшите огонь и варите, пока жидкость не испаряется, около 15 минут. Готовьте и перемешайте смесь, пока лук -порей и морковь не станут слегка подрумянены, от 2 до 3 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 77 | Калории |
| 4г | Жиры |
| 10 г | Углеводы |
| 1г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 77 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 4г | 5% |
| Насыщенный жир 3г | 13% |
| Холестерин 10 мг | 3% |
| Натрий 221 мг | 10% |
| Общее углевод 10 г | 4% |
| Диетическое волокно 2г | 6% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 1г | |
| Витамин С 6 мг | 30% |
| Кальций 35 мг | 3% |
| Железный 1 мг | 5% |
| Калий 186 мг | 4% |
Вам может понравиться
Я знаю, что это звучит помешается, но, поверьте мне, эта запеканка из тунца - одна из самых юмитных вещей за всю историю. Комфортная еда, бонанза! До этого бабушка никогда не выписывала этот рецепт...
Просто и легко! Подавать с рисом или макаронами. Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 1 (от 2 до 3 фунтов) целая курица, нарезать на куски 2 столовые ложки растительного масла 1 (10,75 унции...
Эта запеченная Ziti с колбасой, возможно, единственное, что меня постоянно просят сделать. Он полон аромата и вкусно. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 40 минут Общее время: 1 час...
Эти ходячие тако были фаворитом семьи с тех пор, как наша жизнь сошла с ума, погоня за детьми. Их быстро и легко сделать, дети любят их, и нет уборки. Мясо можно сделать заранее, поэтому, когда...
Сырья брокколи с ударом! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 20 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 1 большая головная брокколи, разрезая на цветочки 2...