Морские гребешки с азиатским поворотом! Это блюдо отлично подается над кровати из приготовленного на пару риса.
Ингредиенты
1 столовая ложка кукурузного крахмала
чашка сухого белого вина
4 столовые ложки арахисового масла
2 зеленого лука, рубка
1 фунт гребешки
1 стакан сока моллюсков
чайная ложка соли
чайная ложка земля кайенского перца
чайная ложка молотого имбиря
(8 унций) могут нарезать водяные каштаны
Пошаговый рецепт
В маленькой миске растворить кукурузный крахмал в 1/4 стакана сухого белого вина. Отложить в сторону.
В большой сковороде нагрейте арахисовое масло на среднем огне, пока почти не курит. Снимите сковороду с огня и добавьте зеленый лук. Верните сковороду, чтобы нагревать и варить, постоянно помешивая, пока галлы не станут мягкими.
Добавьте гребешки в сковороду. Готовьте гребешки в течение 1 минуты, постоянно помешивая.
Добавьте в сковороду сок моллюсков или бульон. Продолжайте перемешивать. Добавьте соль и красный перец или горячий соус по вкусу. Добавьте имбирь и водяные каштаны.
Добавьте смесь растворенного кукурузного крахмала и белого вина. Поверните огонь до высокого уровня и варите смесь, пока она не закипит и не загустеет.
Пищевая ценность (на порцию)
| 304 | Калории |
| 15г | Жиры |
| 9г | Углеводы |
| 29г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 304 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 15 г | 19% |
| Насыщенный жир 2г | 12% |
| Холестерин 58 мг | 19% |
| Натрий 698 мг | 30% |
| Общее углеводы 9г | 3% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 29г | |
| Витамин С 8 мг | 38% |
| Кальций 57 мг | 4% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 697 мг | 15% |
Вам может понравиться
Это простой способ приготовить сушеные черные бобы в рисоварке. После приготовления вы можете использовать их в буррито, вегетарианских гамбургерах, супах или чем угодно! Таким образом, я также...
Удивительно простые, дешевые, и сильно вызывают привыкание, эти баклажаны будут иметь вашу семью и друзей, просящие рецепт! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 40...
Это тушеное мясо с нежной говядиной и картофелем - очень хороший рецепт. Моя 93-летняя свекровь недавно сказала мне, что это лучшая еда, которую я когда-либо приносил ей, и их было много. Вся...
Это отличное блюдо из сквоша для орехов для каникул, с дополнительным преимуществом капусты! Это удивительно вкусно и может быть подается горячим или холодным. Время подготовки: 15 минут Время...
Ананасовый запеченный рис использует кожу ананаса в качестве миски, наполняя ее жареным рисом. После того, как вы запекаете его в течение 15 минут, вкус ананаса попадет в рис, а весь ваш дом будет...