Мой муж вырос в Западной Африке, где было популярно тушеное мясо с арахисовым маслом, поэтому он начал задаваться вопросом, будет ли арахисовое масло идти с яйцами. Результатом был этот рецепт. Это был хит!
Ингредиенты
4 яйца
2 столовые ложки арахисового масла
2 чайные ложки измельчали свежий имбирь
2 чайные ложки измельченного свежего чеснока
1 чайная ложка приправляющего соуса (например, магги)
1 чайная ложка соуса шрирача, или по вкусу
Пошаговый рецепт
Взбейте яйца, арахисовое масло, имбирь, чеснок, приправляющий соус и соус шрирача в маленькой миске.
Нагрейте непримазимую сковороду на среднем огне. Вылейте яичную смесь; Готовьте и перемешайте, пока не забрасывается и не будет твердым, около 5 минут.
Совет рецепта
При желании заменить соевый соус на соус приправов.
Пищевая ценность (на порцию)
| 247 | Калории |
| 18г | Жиры |
| 6г | Углеводы |
| 17г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 247 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 18г | 23% |
| Насыщенный жир 5г | 24% |
| Холестерин 372 мг | 124% |
| Натрий 345 мг | 15% |
| Общее углеводы 6г | 2% |
| Диетическое волокно 1г | 4% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 17г | |
| Витамин С 1 мг | 7% |
| Кальций 65 мг | 5% |
| Железное 2 мг | 13% |
| Калий 261 мг | 6% |
Вам может понравиться
Этот картофель и сыр Frittata отличный или с фруктами в воскресенье утром. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 40 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 2...
Пушистый и вкусно. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 25 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 1 чашки универсальной муки 2 чайные ложки выпечки чайная...
Супер простая пицца со всеми отличным вкусом яиц Бенедикт. Кормит толпу. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 35 минут Общее время: 50 минут Порции: 16 Ингредиенты 1 столовая ложка масла...
Этот быстрый и легкий выпечка с яйцами и колбасой имеет лишь намек на цедру с добавлением сыра Fiesta Nacho. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 40 минут Общее время: 50 минут Порции: 8...
Вы можете сделать это впереди. На следующее утро оберните тако накануне или разогрейте лепешками. Тако соус тоже хорош на них! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 19 минут Общее время...