Мой муж вырос в Западной Африке, где было популярно тушеное мясо с арахисовым маслом, поэтому он начал задаваться вопросом, будет ли арахисовое масло идти с яйцами. Результатом был этот рецепт. Это был хит!
Ингредиенты
4 яйца
2 столовые ложки арахисового масла
2 чайные ложки измельчали свежий имбирь
2 чайные ложки измельченного свежего чеснока
1 чайная ложка приправляющего соуса (например, магги)
1 чайная ложка соуса шрирача, или по вкусу
Пошаговый рецепт
Взбейте яйца, арахисовое масло, имбирь, чеснок, приправляющий соус и соус шрирача в маленькой миске.
Нагрейте непримазимую сковороду на среднем огне. Вылейте яичную смесь; Готовьте и перемешайте, пока не забрасывается и не будет твердым, около 5 минут.
Совет рецепта
При желании заменить соевый соус на соус приправов.
Пищевая ценность (на порцию)
| 247 | Калории |
| 18г | Жиры |
| 6г | Углеводы |
| 17г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 247 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 18г | 23% |
| Насыщенный жир 5г | 24% |
| Холестерин 372 мг | 124% |
| Натрий 345 мг | 15% |
| Общее углеводы 6г | 2% |
| Диетическое волокно 1г | 4% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 17г | |
| Витамин С 1 мг | 7% |
| Кальций 65 мг | 5% |
| Железное 2 мг | 13% |
| Калий 261 мг | 6% |
Вам может понравиться
Потрясающий пудинг для завтрака. Начал с моей прабабушки, моей мамы, потом я. Нашим детям это нравится! Вы можете добавить банановые ломтики и листья мяты для прикосновения, вкуса и роскошных целей. ...
Этот свежий и дружелюбный овощный выпечка легко приготовить и упаковаться с достоинством. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 45 минут Общее время: 1 час Порции: 6 Урожай: 6 порций...
Моя ветчина и яйца готовится вместе на одной кастрюле, что приводит к завтраку Nirvana. Подавать с тостом. Время приготовления: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 1 Урожай: 1 порция Ингредиенты 1...
Это быстрый и наполненный смузи с глубоким розовым цветом и богатой, сливочной текстурой. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 2 Урожай: 2 смузи Ингредиенты чашка катящегося овес...
Этот омлет, запеченный в духовке, является идеальным рецептом для толпы. Духовка помогает яйцам оставаться пушистыми и вкусными. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 30 минут Общее время...