Я люблю экспериментировать на кухне! Я смотрю несколько кулинарных шоу и часто придумывает собственную идею из рецепта, который я вижу в шоу. Этот фарширован, который я придумал однажды вечером, решая, что делать с куриными грудями, которые я разганул. Это был удар в нашем доме, и я сделал это снова с тех пор, как придумал это! Мой муж любит это обернутым в бекон, мне нравится больше без.
Ингредиенты
4 большие бесцветные куриные грудки, тонкие или больше по вкусу
соль и молотый черный перец по вкусу
Наполнение:
1 чашка навязанной ветчиной
1 стакана майонеза с низким содержанием жиров (например, умный баланс)
1 стакана сметана с низким содержанием жира
Смесь измельченного чашка с сыром-монтерей.
Сыр с измельченным моцареллой
чашка измельченного сыра пармезан (необязательно)
чайная ложка луковой порошки
чайная ложка чесночного порошка
чайная ложка копченая паприка
8 ломтиков бекона или более по вкусу (необязательно)
8 зубочистков или по мере необходимости
чашка цельной пшеницы хлебные крошки или по мере необходимости
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту (190 градусов C). Приправить курицу с солью и перцем.
Смешайте ветчину, майонез, сметану, смесь сыра чеддер-монтерей, сыр моцареллы, сыр пармезан, луковой порошок, чесночный порошок и копченая паприка в большой миске. Поместите 1/2 стакана смеси на каждую куриную грудку. Сверните курицу на начинку, оберните 2 срезом бекона и закрепите зубочистками.
Поместите хлебные крошки в мелкую миску. Скатайте каждую куриную грудку в панировочные крошки, чтобы покрыть. Поместите курицу в выпечку.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока курица больше не станет розовой в центре, а соки не прочтятся, от 30 до 40 минут. Термометр с мгновенным читателем, вставленный в центр, должен считать не менее 165 градусов по Фаренгейту (74 градуса C).
Примечание повара:
Вы также можете использовать домашние хлебные крошки с цельной пшеницей, приготовленные путем поджаривания нескольких цельнозерновых хлебных каблуков и импульсируя их в кухонном комбайне.
Пищевая ценность (на порцию)
| 756 | Калории |
| 40 г | Жиры |
| 22г | Углеводы |
| 73г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 756 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 40 г | 51% |
| Насыщенный жир 17г | 87% |
| Холестерин 220 мг | 73% |
| Натрий 1961 мг | 85% |
| Общее углевод 22г | 8% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахар 12 г | |
| Белок 73г | |
| Витамин С 13 мг | 63% |
| Кальций 326 мг | 25% |
| Железное 2 мг | 13% |
| Калий 702 мг | 15% |
Вам может понравиться
Это отлично подходит для подачи большой толпы в стиле шведского стола в Новый год. Чем дольше вы готовите это блюдо, тем более ароматным будет Kraut! Это также может быть сделано в медленной плите. ...
Аль Кабса был первым арабским блюдом, которое я когда -либо делал. Это оказалось чрезвычайно вкусным и является новым фаворитом. Подавать со свежим смешанным огурцом, морковью, салатом и салатом...
Это вегетарианский зеленый чили, который вы найдете по всему Колорадо. Отлично подходит за завтрак буррито, чизбургерами, жареными яйцами или чем -то еще. Время подготовки: 20 минут Время...
Острые приправленные куриные бедра приготовлены на испанском рисе. Это хорошая еда для напряженного вечера. После приправы курицы и подрумянивания остается готовить, пока вы склонны к другим...
В этом рецепте используются яйца перепелитов, отсюда и «мини -яйца», и являются идеальной пищей для вечеринки. Хрустящий снаружи ... нежный внутри. Скотч -яйца стали здоровее во фритюре. Время...