Это всего лишь рецепт яичника, который я придумал, когда экспериментировал с завтраком. Это восхитительный ремикс для яичников, который не требует слишком большой работы! Этот рецепт отличный, если вы хотите получить дополнительный удар на завтрак, не проходите часами, готовя его.
Ингредиенты
2 яйца
1 яичный белок
чашка молока (необязательно)
1 чайная ложка сухой петрушки
1 чайная ложка сушеного тимьяна
1 чайная ложка чесночного порошка (необязательно)
1 чайная ложка чили порошка
1 маленький чеснок с гвоздикой, измельченный
чайная ложка сазон приправы
чайная ложка Адобо приправа
3 Венские колбаски, нарезанные кубиками
2 столовые ложки измельченного моцарелла сыр
1 чайная ложка оливкового масла или по мере необходимости
Пошаговый рецепт
Взбить яйца, яичный белок и молока вместе в миске до тех пор, пока они не смешаны. Добавьте петрушку, тимьян, чесночный порошок, порошок чили, чеснок, сазон и адобо. Добавьте колбаски и сыр моцареллы и перемешайте, чтобы объединить.
Поместите сковороду на среднем огне и слегка покройте поверхность маслом. Вылейте яичную смесь в горячую сковороду; Готовьте и перемешайте до твердого и не более жидкого, около 5 минут.
Примечания повара:
Все травы могут быть заменены свежими травами - на самом деле это еще лучше со свежими травами! Сазон может сделать яйца более оранжевым цветом.
Если вы используете 3 цельных яйца, рецепт все равно будет таким же вкусным, я просто предпочитаю меньше желтка в своих яичницах.
Добавление молока необязательно и может быть пропущено, не жертвуя каким -либо вкусом.
Пищевая ценность (на порцию)
| 391 | Калории |
| 27г | Жиры |
| 12г | Углеводы |
| 27г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 1 | |
| Калории 391 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 27 г | 35% |
| Насыщенный жир 9г | 46% |
| Холестерин 383 мг | 128% |
| Натрий 863 мг | 38% |
| Общее углевод 12 г | 4% |
| Диетическое волокно 2г | 8% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 27г | |
| Витамин С 5 мг | 23% |
| Кальций 289 мг | 22% |
| Железный 5 мг | 29% |
| Калий 462 мг | 10% |
Вам может понравиться
Этот питательный, сливочный, горячий завтрак, естественно, сладкий и очень легко сделать. Это просто требует немного времени выпечки. Это сказочно, что свежее и согрелось позже с небольшим...
Этот влажный банановый хлеб очень вкусно подается теплым с маслом - ммм. Этот рецепт может быть легко удвоен, чтобы сделать два хлеба. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 1 час Общее...
Быстрая и полезная хлопья для завтрака или закуски с высокой энергией. Овсянка, приготовленная из кокоса, изюма, клюквы, грецких орехов. Коричневый рис можно использовать вместо овсянки. Время...
Потребовались годы, чтобы придумать мой личный рецепт мюсли. Рецепты гранолы предназначены для изменения, но, возможно, вы можете начать с этого. Наслаждайтесь теплым с молоком или сами по себе...
Этот хлеб настолько хорош, и это заставляет дом пахнуть небесным, пока он выпекает! Порции: 12 Урожай: 1 -1 1/2 фунта буханка Ингредиенты чашка теплой воды чашка консервированного пюре из тыквы...