Действительно, но, но, пищевая еду, идеально подходит для праздничных вечеринок!
Ингредиенты
2 столовые ложки кунжутного масла
1 столовая ложка рисового уксуса
1 зеленый лук, измельченный
1 гвоздичный чеснок, измельченный
2 чайные ложки соуса hoisin
чайная ложка чили чесночный соус
1 фунт говяжьей вырезки, разрезая на 3/4 дюйма кубиков
Кубок соуса терияки
чайная ложка семян кунжута
Пошаговый рецепт
Взбейте кунжутное масло, уксус, зеленый лук, чеснок, соус хойзина и чесночный соус из чили в большом стекле или керамической миске. Добавьте кубики вырезки говядины и перемешайте, чтобы равномерно покрыть. Покройте миску полиэтиленовой пленкой и маридут при комнатной температуре в течение 10 минут или в холодильнике до 8 часов.
Разогрейте бройлер духовки и установите стойку для духовки примерно в 6 дюймах от источника тепла. Выровняйте противень с алюминиевой фольгой.
Распределите кубики говядины на подготовленный противень. Выпекайте в предварительно разогретой духовке до приготовления до желаемой степени доновости, около 8 минут для средней даты. Переложите в миску и перемешайте с соусом терияки. Обратитесь каждый кусок говядины с зубочисткой и поместите на блюдо. Посыпать семенами кунжута, чтобы подавать.
Пищевая ценность (на порцию)
| 167 | Калории |
| 10 г | Жиры |
| 2г | Углеводы |
| 16г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 167 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 10 г | 13% |
| Насыщенный жир 3г | 15% |
| Холестерин 48 мг | 16% |
| Натрий 406 мг | 18% |
| Общее углеводы 2г | 1% |
| Диетическое волокно 0g | 0% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 16г | |
| Витамин С 1 мг | 3% |
| Кальций 18 мг | 1% |
| Железный 1 мг | 7% |
| Калий 223 мг | 5% |
Вам может понравиться
Слегка острый, это замечательное сливочное рыбное карри. Попробуйте с любой белой рыбой, которая вам нравится. Подавать с коричневым рисом. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 25 минут...
Отличный способ использовать все эти дополнительные свежие помидоры и цуккини из сада в конце лета. Моя семья любит этот суп! Если хотите, этот суп может быть истончен с небольшим количеством молока...
Богатый и сливочный лимонный творог идеально подходит вместе с булочками или сахарным печеньем. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время: 4 часа Общее время: 4...
Я делал это в течение нескольких лет, и каждый, кто попробовал мои ребра, отбивные и курицу, говорят, что у них есть лучшее, что у них когда -либо было. Может быть, они просто высасывали бесплатную...
Дядя моего мужа создал этот замечательный суп ... все его накапливают. Это отлично подается с хрустящим французским хлебом! Предупреждение: нам нравится наша еда горячая, вам может не понадобиться...