Эта лапша кунжута Udon-прекрасное гарнир, чтобы подавать с вашей азиатской едой. Так быстро и легко подготовить.
Ингредиенты
2 гвоздика чеснока, измельченный
1 столовая ложка рубленного свежего корня имбиря
чашка соевого соуса
3 столовые ложки рисового уксуса
чашка арахисового масла
3 столовые ложки кунжутного масла
1 приборный соус с острым перцем
Зеленый болгарский перец, julienned
красный сладкий перец, julienned
Желтый болгарский перец, julienned
4 зеленого лука, рубка
2 чашки по диагонали нарезанный горох
2 столовые ложки кунжутных семян, поджаренные
1 (7 унций) упаковка свежая лапша Udon
Пошаговый рецепт
В банке с плотной крышкой смешайте чеснок, имбирь, соевый соус, рисовый уксус, арахисовое масло, кунжутное масло и соус с острым перцем. Закройте крышку и энергично встряхните, чтобы смешать. Отложите, чтобы позволить вкусу смешиваться.
Доведите большую кастрюлю с водой до кипения. Добавьте лапшу Udon и варите до готовности, около 3 минут. Слейте и поместите в подачу.
В микроволновой миске смешайте сладкий перец с зеленым луком и горохом. Нагрейте в микроволновке до теплая, но все еще хрустящего. Добавьте к лапше в миске и налейте заправку на все. Бросьте, чтобы покрыть все в заправке, затем посыпьте поджаренные семена кунжута сверху.
Поджаривая кунжутные семена
Тосты кунжутные семена в сухой сковороде на среднем огне. Встряхните сковороду или время от времени перемешайте, пока не подрумянится, около 3 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 460 | Калории |
| 27г | Жиры |
| 45 г | Углеводы |
| 10 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 460 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 27 г | 35% |
| Насыщенный жир 4г | 21% |
| Натрий 1206 мг | 52% |
| Общее углевод 45 г | 16% |
| Диетическое волокно 6г | 20% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 10г | |
| Витамин С 91 мг | 453% |
| Кальций 90 мг | 7% |
| Железный 3 мг | 15% |
| Калий 414 мг | 9% |
Вам может понравиться
Именно так моя мама приготовила этот зубчатый картофель и ветчину с грибным супом. Мне нравится рецепт, потому что вам не нужно добавлять приправы, и это неизменно вкусно. Добавление дополнительных...
Вот салат, в котором в качестве основы используется жареная цветная капуста. Хрустящий, соленый бекон добавляет отличную хрустящую текстуру в этот сладкий и пикантный салат. Время подготовки: 10...
Фрис Макдональдс - лучший. Как ты их любишь. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время: 55 минут Общее время: 1 час 15 минут Порции: 4 Ингредиенты 8 картофеля...
Запеченные бобы являются идеальным дополнением к любому открытому приготовлению пищи или барбекю. Эти запеченные бобы медленно приготовлены в духовке с беконом, луком и сладким, сироповым соусом, что...
Отличный начинку для тако-также хорошее гарнир для любого типа мексиканского или текного закуска! Подсказка: измерения приблизительны- я обычно делаю это без каких-либо. Вы можете использовать...