Этот ужин из колбасы с поддоном можно сделать с предварительно приготовленной колбасой по вашему выбору и выполняется примерно через час. Кроме того, этот рецепт супер настраивается! Блюдо лучше всего теплое и свежее, но дополнительное будет проходить в холодильнике до 5 дней. Украсить свежес тертым сыром пармезан.
Ингредиенты
пищевой спрей
4 столовые ложки оливкового масла, разделенное
1 столовая ложка нарезанного свежего розмарина
1 чайная ложка кошерной соли, или по вкусу, разделенная
чайная ложка свежеприземленного черного перца, разделенного или более
1 (16 унций) Пакет красный картофель, нарезанный на куски размером с укус
1 столовая ложка сушеных луковых хлопьев
1 столовая ложка копченая паприка
1 столовая ложка сушеной петрушки
1 столовая ложка сушеного орегано
12 унций, полностью приготовленная кильбаса или польская колбаса, разрезая на 1 1/2 дюйма
1 (12 унций) сумка свежие зеленые бобы, обрезанные
1 средний желтый сладкий перец, нарезать на полоски размером с укус
1 средний лук, разрезать на кусочки размером с укус
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 425 градусов по Фаренгейту (220 градусов C). Выровняйте противень с алюминиевой фольгой для облегчения очистки и опрыскивания с помощью приготовления пищи.
Смешайте 2 столовые ложки оливкового масла, розмарина, 1/2 чайной ложки соли и 1/4 чайной ложки перца в большой миске. Добавьте картофель и перемешайте, чтобы покрыть. Поместите картофель кожи вниз на противень в один слой.
Жарить в предварительно разогретой духовке до тех пор, пока не становятся нежными, когда пронзит вилкой, от 23 до 25 минут. Удалить из духовки; помешивать.
Смешайте оставшееся оливковое масло, соль, перец, луковые хлопья, паприку, петрушку и орегано в той же миске. Добавить колбасу, зеленую фасоль, сладкий перец и лук; Смешайте до тех пор, пока хорошо смешано. Добавить в противень; Распространение в плоском слое.
Жарить до тех пор, пока овощи не станут мягкими, а картофель и кусочки колбасы не станут подрумянены, перемещаясь на полпути через процесс обжарки, от 20 до 25 минут. Служить немедленно.
Примечания повара:
Вы можете приготовить эту листовую кастрюлю с любым типом предварительно предварительно предварительной колбасы или кусочков курицы.
Можно использовать любой цветной болгарский перец. Другой вариант овощей-1 цуккини, нарезанный на кусочки размером с укус или от 3/4 до 1 чашки вишневых или виноградных помидоров.
Вы можете использовать обычную паприку вместо копченой паприки.
Пищевая ценность (на порцию)
| 521 | Калории |
| 38 г | Жиры |
| 34 г | Углеводы |
| 15г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 521 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 38 г | 48% |
| Насыщенный жир 10 г | 50% |
| Холестерин 56 мг | 19% |
| Натрий 1266 мг | 55% |
| Общий углевод 34 г | 12% |
| Диетическое волокно 7г | 24% |
| Всего сахара 6 г | |
| Белок 15г | |
| Витамин С 83 мг | 417% |
| Кальций 98 мг | 8% |
| Железо 4 мг | 22% |
| Калий 1146 мг | 24% |
Вам может понравиться
Этот рецепт намного проще, чем кажется. Чтобы подготовиться, требуется время, но это стоит подождать. Я обычно готовлю ребра накануне и жарил их для быстрого ужина на следующую ночь. Время...
Эта запеканка тако - супер быстрый ужин, который мне нравится готовить, когда уже поздно, и я еще не готовил. Чили, кукурузные чипсы и сыр увенчаны салатом и помидорами. Приправьте это своей любимой...
Это отличный рецепт быстрого ужина. Их не так много ингредиентов и не занимает много времени. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 50 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций...
Нежные полоски филе в пикантном соусе, подаваемой на маслянистой яичной лапше-эта говяжье, говядина,-это удобная еда, плюс она легко на кошельке! Это достаточно просто для семейного блюда в неделю...
Поужинать менее чем за 30 минут с этой быстрой и легкой жареным однополосным жареным лимонным маслом и спаржей, приправленной чесноком. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 12 минут Общее...