Быстрая и легкая листовая кастрюля Fajitas. Подавать с лепешками, кинзой, авокадо или любыми другими приправами, которые вам нравятся, используя только одну кастрюлю.
Ингредиенты
1 (1 унция) Пакет приправа фахита
1 столовая ложка оливкового масла
1 фунт сырой креветки, очищенные и деформированные
1 красный сладкий перец, нарезанный на полоски
1 желтый сладкий перец, нарезанный на полоски
1 красный лук, нарезанный на полоски
1 халапеньо перец, нарезанный на кольца
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 450 градусов по Фаренгейту (230 градусов C).
Смешайте приправу Fajita и оливковое масло вместе в большой миске. Добавить креветки; Бросьте, чтобы покрыть.
Выложите опытные креветки в один слой на противень. Добавить сладкий перец, красный лук и халапео; Смешайте с креветками и распределите равномерно.
Жарить в предварительно разогретой духовке, пока креветки не станут непрозрачными, от 8 до 10 минут. Передайте креветки на сервировочную тарелку.
-
Жарочная смесь перца, пока не слегка почернее, от 2 до 3 минут. Перевести на порцию с креветками.
Пищевая ценность (на порцию)
| 100 | Калории |
| 3г | Жиры |
| 5г | Углеводы |
| 14г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 100 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 3г | 3% |
| Насыщенный жир 0г | 2% |
| Холестерин 129 мг | 43% |
| Натрий 398 мг | 17% |
| Общий углевод 5г | 2% |
| Диетическое волокно 1г | 2% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 14г | |
| Витамин С 22 мг | 111% |
| Кальций 30 мг | 2% |
| Железное 2 мг | 12% |
| Калий 176 мг | 4% |
Вам может понравиться
Вкусное индийское боковое блюдо, Бомбейский картофель веганский, очень прост в создании, и для семейного отдыха. Я жил как в Индии, так и в Великобритании, где это популярное блюдо, и это...
Я люблю смелый вкус вьетнамских блюд. Это упаковано с вкусом и специями и просто красиво в цветах. Я пытался сделать отдельные чаши, но предпочитаю порцию в семейном стиле. Подавать с качественным...
Традиционное южное блюдо, полное вкуса! Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 30 минут Порции: 12 Урожай: 12 порций Ингредиенты 10 стаканов воды 2 столовые ложки соли...
Пуэрториканское блюдо с местным гавайским вкусом. Трудоемкий, но и вкусно. Один ингредиент, голубиный горох, родной для Африки и также называется «Congo Pea» и «Pea»; Семена ахиоте-это слегка...
Быстрая и полезная блюда или гарнир. Это хороший способ использовать свежие продукты. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 35 минут Порции: 2 Урожай: 2 порции...