Это традиционный салат, съеденный как гарнир с почти каждой персидской едой.
Ингредиенты
2 маленьких огурца, нарезанные кубиками
1 помидор, нарезанный кубиками
1 лук, нарезанный кубиками
2 столовые ложки лимонного сока
1 чайная ложка нарезанного свежего мяты
соль и молотый черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Смешайте огурцы, помидоры, лук, лимонный сок, мяту, соль и перец вместе в миске.
Пищевая ценность (на порцию)
| 61 | Калории |
| 0 г | Жиры |
| 15г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 61 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 0г | 1% |
| Насыщенный жир 0г | 1% |
| Натрий 86 мг | 4% |
| Общее углевод 15 г | 5% |
| Диетическое волокно 3г | 9% |
| Всего сахар 7 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 23 мг | 117% |
| Кальций 46 мг | 4% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 478 мг | 10% |
Вам может понравиться
Этот экстра-хрустящий курица с курицей и овощами выпекается на одной сковороде и упакован с ароматом! Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 50 минут Порции: 6...
Если бы я подошел к вам и подал мне домашний сыр рикотта, я бы подумал, что вы были довольно крутыми. И хотя это хорошая причина, чтобы сделать это, есть еще более высокие причины-подобно, это очень...
Вкусный мексиканский поворот для вашего спагетти -сквоша! Если вы хотите больше белка, добавьте куриное фахиту или мясо тако. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 45 минут Общее время: 1...
Слегка пряный лимонный соус для лосося пирожных. Делает достаточно для восьми котлетов лосося. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 20 минут Порции: 8 Урожай: 1 чашка...
Идеальный способ использовать оставленную над Турцией. Этот пирог на вкус вкусно и будет кормить до восьми голодных людей. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 1 час Общее время: 1 час 20...