Куриные бедра медленно приготовлены с красным сладким перцем и чесноком, затем измельчаются и подаются с майонезом песто на рулете.
Ингредиенты
8 (6 унций) куриные бедра
1 (12 унций) бага
3 столовые ложки в бутылках в бутылках из рубного чеснока
Кубок майонеза
1 столовая ложка песто
6 (6 дюймов) рулоны Hoagie, расщепление вдоль
2 больших помидоров, нарезанный
Пошаговый рецепт
Поместите курицу на дно медленной плиты. Добавьте жареный красный перец и чеснок.
Готовьте на низком уровне, пока курица больше не станет розовой в костях, а соки не прочтятся, около 8 часов.
Пока курица готовит, смешайте майонез и песто в маленькой миске. Хранить в холодильнике.
Измельчить курицу с двумя вилками. Используйте выдолбленную ложку, чтобы положить смесь курицы и перца на рулоны Hoagie.
Подавать с майонезом песто и нарезанными помидорами.
Примечание повара:
Вы можете использовать свежие или замороженные, отталкиваемые куриные бедра.
Пищевая ценность (на порцию)
| 690 | Калории |
| 35 г | Жиры |
| 45 г | Углеводы |
| 46 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 690 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 35 г | 45% |
| Насыщенный жир 8г | 38% |
| Холестерин 144 мг | 48% |
| Натрий 866 мг | 38% |
| Общее углевод 45 г | 16% |
| Диетическое волокно 4г | 13% |
| Всего сахара 6 г | |
| Белок 46г | |
| Витамин С 39 мг | 196% |
| Кальций 153 мг | 12% |
| Железный 5 мг | 29% |
| Калий 537 мг | 11% |
Вам может понравиться
Сделайте эти куриные фахитас для всей семьи, всего за 30 минут. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 30 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 2 столовые ложки...
Эти картофельные клинья выпекаются в духовке для семейного фаворита, который отлично сочетается с хот -догами и гамбургерами. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 35...
Джамбо фаршированные раковины пасты, наполненные сырной смесью, покрытые соусом и выпеченные. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 25 минут Дополнительное время: 10 минут Общее время: 1...
Легкий, вкусный способ сделать фалафель. Подавать с лаваш -хлебом и вашим любимым цацики. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 20 минут Дополнительное время: 15 минут Общее время: 55...
Мне всегда нравился этот здоровый рецепт куриной энчилады, потому что он быстрый и простой. Я всегда ищу способы вырезать лишний жир, поэтому я использую сыр с уменьшенным жиром и сметану. Мне также...