Эта запеканка краба и креветок - традиционный запеченный ужин с изюминкой морепродуктов! Свежий крабмит может быть заменен на имитацию.
Ингредиенты
2 стакана воды
1 чашка сырого белого риса
1 фунт крабового мяса
2 (12 унций) пакеты замороженные креветки, оттаивая
2 чашки майонеза
1 стакан нарезанного лука
2 чашки молока
1 чайная ложка соуса с острым перцем
чашка нарезанного миндаля
10 сливочных круглых крекеров, измельченные
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Слегка смажьте 3-квартовое блюдо запеканки.
В кастрюле доведите воду до кипения. Добавьте рис и перемешайте. Уменьшите огонь, крышку и варите 20 минут.
Смешайте крабовой, креветки, рис, майонез, лук, молоко, горячий соус и миндаль в кастрюли. Хорошо перемешать.
Накройте верхнюю часть запеканки с крошечными крекерами. Выпекать, открытый, в предварительно разогретой духовке в течение 30-40 минут, или пока запеканка не пузырится.
Пищевая ценность (на порцию)
| 960 | Калории |
| 68 г | Жиры |
| 41г | Углеводы |
| 44 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 960 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 68 г | 88% |
| Насыщенный жир 11г | 55% |
| Холестерин 249 мг | 83% |
| Натрий 915 мг | 40% |
| Общее углевод 41 г | 15% |
| Диетическое волокно 2г | 6% |
| Всего сахара 6 г | |
| Белок 44г | |
| Витамин С 8 мг | 38% |
| Кальций 234 мг | 18% |
| Железный 5 мг | 26% |
| Калий 726 мг | 15% |
Вам может понравиться
Этот богатый макароны сочетает в себе пикантные ароматы швейцарского, Монтерея Джека, Шрамого Чеддера и пармезанских сыров вместе с обжаренным чесноком и луком, чтобы сделать сливочный соус, за...
Сладость этих моркови прекрасно уравновешивает терпкость козьего сыра. Эта мешанная, сырая пицца покрыта салатом из лимонной рукколы, чтобы сделать еду полной! Время подготовки: 15 минут Время...
Немецкий/баварский стиль свиная сустава. Свиные суставы также известны как Foreshanks или Ham Shanks. Вода может использоваться вместо пива. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 3 часа 30...
Идеальные крабовые пирожные - тяжелые на крабе и свет на наполнителе - закрепите ужин. Обязательно сформируйте их компактно, чтобы пирожные держались вместе во время жарки. Порции: 4 Урожай: 4...
Это лучшие масляные бобы, которые вы когда-либо съели, гарантированно! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 40 минут Дополнительное время: 8 часов 10 минут Общее время: 9 часов 5 минут...