Ужин

Креветки яйцо Фу Янг

25 минут
4 порции

Этот рецепт Egg Foo Young включает в себя восхитительный соус, чтобы поставить на вершину котлетов. Это особый рецепт, приобретенный, когда я работал в китайском ресторане, чтобы заплатить за свою красную ошибку VW 1966 года в старшей школе! Карта рецептов теперь взрывана и замечена, но блюдо - лучшее яичное молодое, которое я когда -либо имел. Чтобы подать, положите яйцо пирога на приготовленный на пару рис и положите соус сверху.

Время подготовки:
5 минут
Время приготовления:
20 минут
Общее время:
25 минут
Порции:
4
Выход:
8 котлетов

Ингредиенты

  • 8 унций свежие изготовления бобов

  • 1 чашка приготовленной маленькой креветки

  • 4 яйца

  • чашка тонко нарезанный зеленый лук

  • чайная ложка чесночного порошка

  • 2 столовые ложки растительного масла

  • 3 чашки куриного бульона

  • 2 столовые ложки кукурузного крахмала

  • 2 столовые ложки сахара

  • 2 столовые ложки дистиллированного белого уксуса

  • 2 столовые ложки соевого соуса

Пошаговый рецепт

  1. Смешайте ростки бобов, креветки, яйца, зеленый лук и чесночный порошок вместе в большой миске, пока не смешано.

    Dotdash Meredith Food Studios

  2. Нагрейте масло в сковороде на среднем огне. Добавьте около 1/2 стакана яичной смеси в сковороду, чтобы сделать пирожную. Повторите, чтобы добавить больше котлетов в сковороду. Работая партиями, жарить котлеты до золотисто -коричневого цвета, около 4 минут на сторону.

    Dotdash Meredith Food Studios

  3. Тем временем, сделайте соус: куриный куриный бульон, кукурузный крахмал, сахар, уксус и соевый соус вместе в кастрюле на среднем огне; Варить, пока соус не загустеет, около 5 минут.

    Dotdash Meredith Food Studios

  4. Соус ложки над котлетами.

Совет рецепта

Вы можете заменить приготовленную курицу или свинину на креветки.

Пищевая ценность (на порцию)

227 Калории
12г Жиры
15г Углеводы
15г Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 4
Калории 227
Дневная норма
Общий жир 12 г 16%
Насыщенный жир 3г 14%
Холестерин 248 мг 83%
Натрий 598 мг 26%
Общее углевод 15 г 5%
Диетическое волокно 1г 5%
Всего сахар 9 г
Белок 15г
Витамин С 10 мг 49%
Кальций 54 мг 4%
Железный 3 мг 15%
Калий 252 мг 5%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Легкая медленная плита курица

Курица и суп в кастрюле, что может быть быстрее и проще. Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 4 половинки без костей, куриные грудки 1 (10,75 унции) может конденсированный сливки куриного супа 1...

Сладкий картофель с колбасой и перцем

Делает красивое и простое главное блюдо. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 35 минут Общее время: 45 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 2 большого сладкого картофеля...

Курица с лимонным соусом

Богатый лимонный соус для курицы делает это блюдо идеальным для особой еды. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 30 минут Порции: 2 Ингредиенты чашка универсальной...

Куриный салат с виноградом

Этот куриный салат с виноградом является фаворитом семьи - он делает отличную начинку сэндвичей. Быстрое, простое и освежающее угощение для отдыха на открытом воздухе! Время подготовки: 25 минут...

В последнюю минуту веганский кешью сливочный сыр

Назовите это все, что вам нравится, веганский сливочный сыр, падение, распространение или что -то еще. Все, что я знаю, это то, что это вкусно, и это передает меня в те дни, когда мои авокадо еще не...