Элегантный, но простой, быстрый и очень впечатляющий!
Ингредиенты
1 (12 унций) пакета лингвинга
чашка масла, растопленное
4 столовые ложки нарезанных кубиками лука
4 чайные ложки измельченного чеснока
40 маленьких креветков, очищенные и деформированные
1 чашка половины с половиной
2 чайные ложки земли черный перец
6 столовых ложек тертый сыр пармезан
4 веточки свежие петрушки
4 ломтика лимона, для гарнира
Пошаговый рецепт
Готовьте макароны в большой кастрюле с кипящей водой до аль -Денте; осушать.
Тем временем растопить масло в большой кастрюле. Обжарить лук и чеснок на среднем огне до готовности. Добавить креветки; Обжарить на сильном огне в течение 1 минуты, постоянно помешивая. Добавьте половину с половиной. Готовьте, постоянно помешивая, пока соус не загустеет.
Поместите пасту в блюдо и накройте креветком соусом. Посыпать черным перцем и сыром пармезан. Украсить петрушкой и ломтиками лимона.
Пищевая ценность (на порцию)
| 590 | Калории |
| 24г | Жиры |
| 70 г | Углеводы |
| 28г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 590 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 24 г | 30% |
| Насыщенный жир 14 г | 68% |
| Холестерин 136 мг | 45% |
| Натрий 317 мг | 14% |
| Общее углевод 70 г | 26% |
| Диетическое волокно 5г | 18% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 28г | |
| Витамин С 51 мг | 255% |
| Кальций 252 мг | 19% |
| Железный 6 мг | 33% |
| Калий 555 мг | 12% |
Вам может понравиться
Я больше никогда не сделаю тако! Этот рецепт снимает стресс из сборки тако и является дополнительным доходом от тако. Супер легко и вкусно. Подавать с чипсами из тортильи размером с укус и сметаной. ...
Вкусные фрикадельки, покрытые фантастическим соусом, приправленным хересом. Это ужин, наиболее просящий моих детей в особых случаях. Подавать с рисом. Время подготовки: 20 минут Время приготовления...
Супер здорово и супер-вкусная квиноа с мексиканским ударом. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 40 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 2 чайные ложки...
Для людей, которые любят курицу, ананас и перец. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 30 минут Порции: 2 Урожай: 2 порции Ингредиенты 1 зеленый сладкий перец...
Этот салат был вдохновлен рецептами, которые я видел для жареной мексиканской кукурузы в початках-майо, лайм, сыр котиджи-просто приспосабливается к тем, кто предпочел бы не съесть кукурузу в...