Эти кесадильи креветок идеальны в качестве обеда, ужина или закуски. Какой отличный способ использовать свежие травы и подавать полезное угощение!
Ингредиенты
(16 унций)
2 столовые ложки нарезанной свежей кинза или по вкусу
2 маленьких лайма, сок
чайная ложка чили порошка
8 больших креветок - очищенные, деформированные и нарезанные на кусочки размером с укус
2 чайные ложки оливкового масла
маленький лук, измельченный
4 (8 дюймов) муки лепешки
Смесь измельченной мексиканской сырной смеси
Пошаговый рецепт
Смешайте жареный красный перец, кинзу, сок лайма и порошок чили в мелководье. Бросьте нарезанные креветки в смесь извести. Охлаждение в холодильнике.
Тем временем нагрейте сковороду на среднем огне и добавьте оливковое масло. Обжарить лук в горячем масле до готовности и прозрачно, около 5 минут. Добавьте смесь креветок и лайма и обжарить, пока креветки не станут розовыми и приготовлены, около 3 минут. Удалите смесь из сковороды.
Соберите кесадильи, поместив смесь креветок и мексиканского сыра между 2 лепешками.
Нагрейте лепешки в сковороде на среднем огне, пока сыр не расплавится, а лепешки не станут хрустящими, от 3 до 4 минут. Разрежьте кесадильи в сегменты размером с укус и подайте.
Примечание повара:
Вы можете заменить любой сыр по вашему выбору мексиканским сырным смесью.
Пищевая ценность (на порцию)
| 595 | Калории |
| 24г | Жиры |
| 66 г | Углеводы |
| 31г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 595 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 24 г | 30% |
| Насыщенный жир 10 г | 51% |
| Холестерин 160 мг | 53% |
| Натрий 1083 мг | 47% |
| Общее углевод 66 г | 24% |
| Диетическое волокно 6г | 20% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 31г | |
| Витамин С 50 мг | 252% |
| Кальций 308 мг | 24% |
| Железный 6 мг | 33% |
| Калий 357 мг | 8% |
Вам может понравиться
Нежный и пушистый хлеб навахо! Насколько я знаю, это оригинальный рецепт для навахо -хлеба. Это прекрасно вкусно с медом и маслом. Навахо положил на них чили, сыр, лук, салат и бобы, и называют их...
Это очень наполнительное тушеное мясо - восхитительный способ использовать все эти оставшиеся овощи в холодильнике. Не стесняйтесь корректировать количество зеленого чили в тушеном мясе в...
Это традиционное нигерийское блюдо выявляет лучший вкус риса и курицы. Курица сначала обжарен на плите, чтобы создать прекрасную ароматическую основу для риса. Для дополнительного особого и...
Я подаю это гостям в течение лета и является одним из моих любимых, особенно если кормить толпу! На этом сайте я использую рецепт Smokin 'Jack Bbq Saucipe! Время подготовки: 10 минут Время...
Слои баклажанов, пасты и пюре из овощей, называемых Sofrito, создают плотную кремовую запеканку, которая наполняет и питательна. Время подготовки: 45 минут Время приготовления: 35 минут Общее время...