Эти кесадильи креветок идеальны в качестве обеда, ужина или закуски. Какой отличный способ использовать свежие травы и подавать полезное угощение!
Ингредиенты
(16 унций)
2 столовые ложки нарезанной свежей кинза или по вкусу
2 маленьких лайма, сок
чайная ложка чили порошка
8 больших креветок - очищенные, деформированные и нарезанные на кусочки размером с укус
2 чайные ложки оливкового масла
маленький лук, измельченный
4 (8 дюймов) муки лепешки
Смесь измельченной мексиканской сырной смеси
Пошаговый рецепт
Смешайте жареный красный перец, кинзу, сок лайма и порошок чили в мелководье. Бросьте нарезанные креветки в смесь извести. Охлаждение в холодильнике.
Тем временем нагрейте сковороду на среднем огне и добавьте оливковое масло. Обжарить лук в горячем масле до готовности и прозрачно, около 5 минут. Добавьте смесь креветок и лайма и обжарить, пока креветки не станут розовыми и приготовлены, около 3 минут. Удалите смесь из сковороды.
Соберите кесадильи, поместив смесь креветок и мексиканского сыра между 2 лепешками.
Нагрейте лепешки в сковороде на среднем огне, пока сыр не расплавится, а лепешки не станут хрустящими, от 3 до 4 минут. Разрежьте кесадильи в сегменты размером с укус и подайте.
Примечание повара:
Вы можете заменить любой сыр по вашему выбору мексиканским сырным смесью.
Пищевая ценность (на порцию)
| 595 | Калории |
| 24г | Жиры |
| 66 г | Углеводы |
| 31г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 595 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 24 г | 30% |
| Насыщенный жир 10 г | 51% |
| Холестерин 160 мг | 53% |
| Натрий 1083 мг | 47% |
| Общее углевод 66 г | 24% |
| Диетическое волокно 6г | 20% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 31г | |
| Витамин С 50 мг | 252% |
| Кальций 308 мг | 24% |
| Железный 6 мг | 33% |
| Калий 357 мг | 8% |
Вам может понравиться
Эта Мусака имеет прекрасный вкус! Слои нарезанного баклажана выпекаются в соусе из говяжьего фарша и задушены в сливочном белом соусе Bechamel в этом классическом греческом блюде. Время подготовки...
Это сытное тушеное мясо чечевицы загружено овощами, поэтому на талии легко. Недавно я присоединился к весовым наблюдениям и ищу способы включить больше бобовых и овощей в свой рацион. Этот рецепт...
Этот рецепт-украинский один из моих прабабушек, переданных с годами. Они великолепны с растопленным маслом и обжаренным луком, или, если желают жарить. Они также могут быть заморожены между слоями...
Свиные отбивные, запеченные испанским рисом для уникальной запеканки. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час 20 минут Общее время: 1 час 35 минут Порции: 6 Урожай: 6 свиных отбивных...
Этот рецепт красной фасоли и риса Crockpot - это мой взгляд на классику Луизианы, без ярлыков. Положите все в медленную плиту утром, и ваша еда будет готова к вечеру или вечером, когда вы готовы! ...