Я сразился с одним из рецептов салата тунца и придумал это. Отлично подходит для бутерброда или подавать на крекерах в качестве закусок. Я рекомендую использовать креветки залива.
Ингредиенты
Кубка приготовленной креветки
красный сладкий перец, нарезанный на 1-дюймовые кусочки
чашка нарезанного красного лука
3 столовые ложки нарезанной свежей кинза
2 столовые ложки майонеза
соль и молотый черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Смешайте креветки, сладкий перец, лук и кинзу в миске кухонного комбайна; Пульсируйте, пока хорошо не смешано.
Перевести в небольшую миску. Добавьте майонез, соль и перец. Накрыть и охладить до холода, около 30 минут.
Примечание повара:
Любой цветный сладкий перец будет работать в этом рецепте.
Пищевая ценность (на порцию)
| 165 | Калории |
| 12г | Жиры |
| 4г | Углеводы |
| 11г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 165 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 12 г | 15% |
| Насыщенный жир 2г | 9% |
| Холестерин 99 мг | 33% |
| Натрий 266 мг | 12% |
| Общее углеводы 4г | 2% |
| Диетическое волокно 1г | 4% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 11г | |
| Витамин С 41 мг | 205% |
| Кальций 28 мг | 2% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 190 мг | 4% |
Вам может понравиться
Авокадо отлично используется в выпечке в качестве замены масла или масла, и в этих без муки пирожные создают богатый и вкусный шоколадный десерт. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 25...
Этот простой рецепт помидоров и кукурузных салатов отлично используется для оставшейся сладкой летней кукурузы в початках. Легкий и быстрый, это идеальное дополнение к летним блюдам. Время...
Жареный тыква из ореха и салат из Халлуми с кедровыми орехами, бобами и кус -кус. Здоровее и супер вкусно! Это отличное сопровождение для барбекю или великолепного как легкий летний ужин. Супер легко...
Это очень хорошее использование всех этих раздражающих одуванчиков, растущих в вашем дворе. Просто пока у тебя нет собаки! Верх с вашей любимой заправкой. Я предпочитаю горячую заправку с беконом! ...
Это отличный рецепт для тако тунца. Время подготовки: 15 минут Общее время: 15 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 2 (5 унций) банки тунец, дренированный и сложен Черные оливки на кубке...