Я сразился с одним из рецептов салата тунца и придумал это. Отлично подходит для бутерброда или подавать на крекерах в качестве закусок. Я рекомендую использовать креветки залива.
Ингредиенты
Кубка приготовленной креветки
красный сладкий перец, нарезанный на 1-дюймовые кусочки
чашка нарезанного красного лука
3 столовые ложки нарезанной свежей кинза
2 столовые ложки майонеза
соль и молотый черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Смешайте креветки, сладкий перец, лук и кинзу в миске кухонного комбайна; Пульсируйте, пока хорошо не смешано.
Перевести в небольшую миску. Добавьте майонез, соль и перец. Накрыть и охладить до холода, около 30 минут.
Примечание повара:
Любой цветный сладкий перец будет работать в этом рецепте.
Пищевая ценность (на порцию)
| 165 | Калории |
| 12г | Жиры |
| 4г | Углеводы |
| 11г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 165 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 12 г | 15% |
| Насыщенный жир 2г | 9% |
| Холестерин 99 мг | 33% |
| Натрий 266 мг | 12% |
| Общее углеводы 4г | 2% |
| Диетическое волокно 1г | 4% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 11г | |
| Витамин С 41 мг | 205% |
| Кальций 28 мг | 2% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 190 мг | 4% |
Вам может понравиться
Приготовление давления возвращается! Этот комфортный суп - прекрасный пример того, почему. Это приготовление в течение всего дня с небольшими усилиями. Это одно из моих детских воспоминаний о детском...
Этот салат из фарро с спаржей и другими ароматными ингредиентами - легкий и вкусный способ получить целое зерно. Это идеальное блюдо для пикников, детского или свадебного душа, или только потому...
Я создал этот рецепт для салата из тунца с яйцами после того, как попробовал множество других сложных рецептов и не любил ни одного из них. Это сделано из основных ингредиентов. Подавать на хлебе...
Я искал более низкий калорийный способ сделать любимое летнее блюдо моего мужа, так как мой традиционный картофельный салат был нагружен яйцами и майонезом! Тузацики опускается как одевание...
Этот салат из картофеля барбекю еще лучше на следующий день! Мы всегда готовим полный горшок с картофелем, так что есть много остатков. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 20 минут...