Греческий йогурт дает этому блюду здоровый удар, но коричневый сахар гарантирует, что никто даже не знает, что оно там! Очень дружелюбный к детям.
Ингредиенты
Чашка греческого йогурта
1 столовая ложка коричневого сахара
8 вкрутую яйца, очищенные и нарезанные
Кубок нарезанного сельдерея
чашка нарезанный зеленый лук
2 столовые ложки сладкого марина
2 столовые ложки желтой горчицы
чайная ложка укропа сорняка
чайная ложка паприка
Земный черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Взбейте йогурт и коричневый сахар вместе в миске. Добавить яйца, сельдерей, зеленый лук, прилюбочение, горчицу, укроп, паприку и черный перец; хорошо перемешать.
Примечание повара:
Дижонская горчица может быть заменена на желтую горчицу при желании.
Пищевая ценность (на порцию)
| 204 | Калории |
| 12г | Жиры |
| 9г | Углеводы |
| 14г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 204 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 12 г | 16% |
| Насыщенный жир 4г | 20% |
| Холестерин 427 мг | 142% |
| Натрий 289 мг | 13% |
| Общее углеводы 9г | 3% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахар 7 г | |
| Белок 14г | |
| Витамин С 2 мг | 9% |
| Кальций 68 мг | 5% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 189 мг | 4% |
Вам может понравиться
Этот куриный салат с яблоками получает дополнительный хруст от грецких орехов и тонкую сладость от винограда. У меня остались куриные грудки от барбекю, но я не смог найти рецепт, который мне...
Быстрые, легкие, здоровые, похожи на салатные блюда, которые вы найдете в высококлассном ресторане. Вы можете подавать его в качестве салата перед едой или на тарелке с едой. Время подготовки: 20...
Сельдерея - вы покупаете его, зная, что выбросите большую часть этого. Но разве вы не хотели бы его использовать? И эти луки и морковь тоже ... ну, вот рецепт, который оживляет ваши свежие овощи...
Этот быстрый и легкий суп из сквоша ореха настолько ароматен с имбирем и коричневым сахаром; И это займет всего несколько минут в вашем мгновенном горшке! Время подготовки: 20 минут Время...
Любимый салат получает свою очередь в бутерброде. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 30 минут Порции: 2 Урожай: 2 бутерброды Ингредиенты 2 столовые ложки...