Греческий йогурт дает этому блюду здоровый удар, но коричневый сахар гарантирует, что никто даже не знает, что оно там! Очень дружелюбный к детям.
Ингредиенты
Чашка греческого йогурта
1 столовая ложка коричневого сахара
8 вкрутую яйца, очищенные и нарезанные
Кубок нарезанного сельдерея
чашка нарезанный зеленый лук
2 столовые ложки сладкого марина
2 столовые ложки желтой горчицы
чайная ложка укропа сорняка
чайная ложка паприка
Земный черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Взбейте йогурт и коричневый сахар вместе в миске. Добавить яйца, сельдерей, зеленый лук, прилюбочение, горчицу, укроп, паприку и черный перец; хорошо перемешать.
Примечание повара:
Дижонская горчица может быть заменена на желтую горчицу при желании.
Пищевая ценность (на порцию)
204 | Калории |
12г | Жиры |
9г | Углеводы |
14г | Белок |
Пищевая ценность | |
---|---|
Порции за рецепт 4 | |
Калории 204 | |
Дневная норма | |
Общий жир 12 г | 16% |
Насыщенный жир 4г | 20% |
Холестерин 427 мг | 142% |
Натрий 289 мг | 13% |
Общее углеводы 9г | 3% |
Диетическое волокно 1г | 3% |
Всего сахар 7 г | |
Белок 14г | |
Витамин С 2 мг | 9% |
Кальций 68 мг | 5% |
Железное 2 мг | 9% |
Калий 189 мг | 4% |
Вам может понравиться
Это хороший салат для жаркого дня. Время подготовки: 15 минут Общее время: 15 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 5 гвоздика чеснока 1 стакан свободно упакованной нарезанной кинзы перцем...
Я только что добавил этот рецепт в меню обеда. Им это понравилось. Я надеюсь, что вы тоже! Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 15 минут Дополнительное время: 1 час Общее время: 1 час 45...
Этот суп Albondigas напоминает мне, когда я был молодым, оставаясь дома из школы. Моя бабушка сделает это для меня. Это так хорошо и ароматно. Это здорово в холодный дождливый день или в любой день...
Отличный летний салат из цуккини! Время подготовки: 20 минут Общее время: 20 минут Порции: 2 Урожай: 2 порции Ингредиенты 2 цуккини, очищенные пинта томаты вишни, расквартированный 1 чашка оливки...
Это был один из первых рецептов картофельного салата, который я научился сделать. Моя тетя научила это мне; Это не модно, но мне это нравится! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 30...