Основной продукт на День Благодарения и Рождество. Эта версия занимает всего полчаса и использует 4 ингредиента.
Ингредиенты
2 чашки пюре из сладкого картофеля
чашка молока или по мере необходимости
чашка кленового сиропа
чашка масла
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Смажьте 9x12-дюймовое выпечка.
Сладкий картофель в миске с молоком, добавляя молоко немного за раз, пока картофель не станет желаемой консистенцией. Распределите сладкий картофель в приготовленное блюдо для выпечки.
Доведите кленовый сироп и масло до кипения в кастрюлю и вылейте смесь кипящего сиропа на сладкий картофель.
Выпекать в предварительно разогретой духовке до тех пор, пока сладкий картофель не станет горячим, а топпинг не стал готовить в липкую карамель, от 20 до 30 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 328 | Калории |
| 12г | Жиры |
| 54г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 328 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 12 г | 16% |
| Насыщенный жир 8г | 38% |
| Холестерин 32 мг | 11% |
| Натрий 159 мг | 7% |
| Общее углевод 54 г | 20% |
| Диетическое волокно 2г | 8% |
| Всего сахара 31 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 34 мг | 169% |
| Кальций 76 мг | 6% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 504 мг | 11% |
Вам может понравиться
Я хотел рецепт супа Minestrone, который я мог бы сделать с основными продуктами, которые у меня всегда есть под рукой. Это стало фаворитом семьи, поэтому я всегда делаю достаточно, чтобы заморозить. ...
Супер простой рецепт медленной плиты для измельченной курицы в томатном йогуртском соусе. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 8 минут Общее время: 18 минут Порции: 3 Урожай: 3 порции...
Этот охлажденный салат из пасты идеально подходит как гарнир или основное блюдо. Подавать с теплым чесночным хлебом и идеальным вином! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут...
Вкусный рецепт говяжьего строганоффа для медленной плиты. В этом используется круглый стейк и суп из золотистых грибов, смешанный с яичной лапшой и сметаной. Очень просто собирать, и медленная плита...
Моя тетя Джерре заняла третье место с этим рецептом в медленной плите в Сент -Луисе за последние пару месяцев! Мы гордимся, гордыми, гордыми! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 часов...