Это быстрое и вкусное таяние тунца, которое я делал годами!
Ингредиенты
1 (5 унций) может быть тунец, дренированный и хлопок
2 столовые ложки майонеза
1 ущипнуть соль
1 чайная ложка бальзамического уксуса
1 чайная ложка дижонская горчица
2 ломтика цельной пшеничной хлеб
2 чайные ложки нарезанные укропы
Сырный сыр чеддер с измельченным
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту (190 градусов C). Поместите ломтики хлеба в духовку, чтобы подготовить, пока он предварительно нагревает, и пока вы делаете салат из тунца.
В маленькой миске смешайте тунец, майонез, соль, бальзамический уксус, горчицу и укроп, пока не смешано. Снимите хлеб из духовки и накапливайте смесь тунца на один ломтик. Посыпать сыром на другой кусочек хлеба.
Выпекать в течение 7 минут в предварительно разогретой духовке, или до тех пор, пока сыр не расплавится, а тунец не будет нагрет. Поместите сырную сторону сэндвича на сторону тунца. Разрежьте пополам и сразу подайте.
Пищевая ценность (на порцию)
| 608 | Калории |
| 34 г | Жиры |
| 27г | Углеводы |
| 47 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 1 | |
| Калории 608 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 34 г | 44% |
| Насыщенный жир 10 г | 50% |
| Холестерин 78 мг | 26% |
| Натрий 1028 мг | 45% |
| Общее углеводы 27 г | 10% |
| Диетическое волокно 4г | 14% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 47г | |
| Витамин С 0 мг | 1% |
| Кальций 282 мг | 22% |
| Железо 4 мг | 20% |
| Калий 482 мг | 10% |
Вам может понравиться
Эти бутерброды с сыром и томатами с открытым лицом сбрызнуты с заправкой из тысячи островов и жареными до неотразимо. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 5 минут Общее время: 20 минут...
Жареная индейская грудь, ветчина, сыр и соленые огурцы в бутерброде в стиле Панини. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 2 часа Общее время: 2 часа 15 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций...
Потрясающий куриный салат! Время подготовки: 30 минут Общее время: 30 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты 4 половинки без костей, куриные грудки 4 яйца 1 красное яблоко, нарезанное кубиками...
Этот рецепт супа из тортильи легко сделать и довольно хорош. Он имеет свежий куриный и чипсы из тортильи с овощами и делает для вкусного, теплого супа. Попробуйте украсить сыром и немного сметаны...
Свежие летние фрукты и салат салат сделан быстрым и легким. Время подготовки: 25 минут Общее время: 25 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 1 лайм - узубленный, очищенный и нарезанный 1...