Это отличный перерыв от нормального! Тортильи, сыр, соус из пиканте, помидоры, лук. Все в одной сковороде! Вкус!
Ингредиенты
3 без костей, куриные груди
1 лук, нарезанный
1 столовая ложка чесночного порошка
1 столовая ложка растительного масла
1 (14,5 унции) может нарезаться на кубики помидоров
1 (24 унция) банка соуса Picante
10 (10 дюймов) муки лепешки
12 унций измельченный сыр чеддер
Пошаговый рецепт
Кубики куриные грудки. Нагрейте масло в средней сковороде. Добавьте куриные грудки с кубиками, лук и чесночный порошок и жарьте до тех пор, пока курица не будет готова, и больше не розовая, около 15-20 минут. Вылейте помидоры и соус Picante на куриную смесь. Дайте варить на среднем огне, пока соус не загустеет, обычно около 30 минут. Поместите часть смесь в теплую лепешку, добавьте сыр и оберните. Повторите, пока вся куриная смесь не исчезнет!
Пищевая ценность (на порцию)
| 764 | Калории |
| 22г | Жиры |
| 79 г | Углеводы |
| 40 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 764 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 22г | 28% |
| Насыщенный жир 13г | 63% |
| Холестерин 94 мг | 31% |
| Натрий 1898 мг | 83% |
| Общее углевод 79 г | 29% |
| Диетическое волокно 6г | 23% |
| Всего сахар 7 г | |
| Белок 40г | |
| Витамин С 10 мг | 51% |
| Кальций 590 мг | 45% |
| Железный 6 мг | 31% |
| Калий 639 мг | 14% |
Вам может понравиться
Мясной рулет встречает нарезанный стейк с соусом в этом влажном и вкусном французском луковом рулете. Это все еще довольно хорошо, даже без кетчупа или топпинга барбекю. Время подготовки: 10 минут...
Я не решаюсь называть этот вегетарианский яичный суп AVGOLEMONO, потому что пуристы будут настаивать на том, чтобы суп должен содержать курицу, а это нет. Этот невероятно простой, удивительно быстрый...
Это один из моих рецептов для оставшейся спиральной ветчины. Мне нравится это с пастой размером с укус, в отличие от феттуччини, потому что мне нравится, когда все это смешано и подавать его в миске...
В то время как томатный галете звучит немного причудливо, этот деревенский пирог на самом деле легко приготовить, плюс этот рецепт Галета невероятно адаптирован к всем, что находится в сезоне. Будь...
Однажды я просто хотел хорошего обжигания на обед, и порошок карри пролился на мои овощи, когда я их готовил! Я думаю, вы могли бы сказать, что это было случайное открытие! Время подготовки: 10...