Отличное гарнир с курицей, говядиной или свининой. Легко подготовить.
Ингредиенты
1 фунт бекон, нарезанный
1 лук, нарезанный
2 среднего зеленого сладкого перца, нарезанный
2 (16 унций) пакеты замороженная кукуруза
соль и перец для вкуса
Пошаговый рецепт
Поместите бекон в большую глубокую сковороду. Готовьте на среднем огне до равномерного коричневого цвета, но все же мягкого. Добавьте лук и зеленый сладкий перец и варите до готовности, около 10 минут.
Уменьшите огонь до минимума. Размешайте кукурузу в сковороду и варите до готовности, около 15 минут. Соль и перец для вкуса. Не сливайте смазку из бекона - это секрет вкуса.
Пищевая ценность (на порцию)
| 296 | Калории |
| 21 г | Жиры |
| 21 г | Углеводы |
| 8г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 10 | |
| Калории 296 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 21г | 27% |
| Насыщенный жир 7г | 35% |
| Холестерин 31 мг | 10% |
| Натрий 382 мг | 17% |
| Общее углевод 21 г | 8% |
| Диетическое волокно 3г | 10% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 8г | |
| Витамин С 25 мг | 127% |
| Кальций 11 мг | 1% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 342 мг | 7% |
Вам может понравиться
Сквош для ореха создает отличную начинку для тако, независимо от того, едите ли вы чистое или без мяса. Немного чеснока и некоторые хлопья красного перца делают ароматы. Время подготовки: 25 минут...
Этот рецепт является кивком местной итальянской закусочной. Соус - это труд любви, и можно использовать ваш выбор белка, такой как нарезанная итальянская колбаса или нарезанная курица на гриле...
Я трансплантированный флоридский, живущий в Оклахоме, и если я узнал что -то, живущее в Оклахоме, это ранчо Okies Love. Они кладут это на пиццу, опускают в нее картофель фри, опускают в нее жареные...
После обоих процессов приготовления пищи ветчина станет очень нежной и сочной, а медовая горчичная глазурь добавляет невероятный контраст вкусов. Purple Cabgast добавляет приятный цвет цвета и...
Это блюдо из курицы с курицей с курицей удивительно сырно и сливочное, похожее на ризотто, но вам не нужно перемешать! Лимон дает ему яркость, а петрушка и шпинат добавляют цвет. Время подготовки: 20...