Острый и восхитительный, этот падение всегда поражает наших гостей, и никто никогда не подозревает, что мы сохранили их довольно много калорий. Подавать с чипсами из тортильи, чипсами из лаваша, крекерами или поджаренным французским хлебом. Хорошо дополняется красным вином.
Ингредиенты
2 (6,5 унции) банки маринованные артишоки сердца, истощенные и нарезанные
1 (10 унций) упаковка замороженного нарезанного шпината, оттаиваемого и истощенного
1 (8 унций) упаковка сливочного сыра, смягченный
1 стакан без жира сметаны
1 стакан измельченного сыра Романо
Сыр с измельченным пармезан
чашка обжаренного красного перца, дренированный и нарезанный
2 гвоздика чеснока, измельченный
чайная ложка лимонного сока
чашка грубо раздавленные чесночные гренки
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту (190 градусов C).
Смешайте сердца артишока, шпинат, сливочный сыр, сметану, сыр романо, сыр пармезан, жареный перец, чеснок и лимонный сок вместе в блюд и верх.
Выпекать в предварительно разогретой духовке до тех пор, пока не пузырятся и не подрумянятся, около 35 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 134 | Калории |
| 9г | Жиры |
| 7г | Углеводы |
| 7г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 16 | |
| Калории 134 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 9г | 12% |
| Насыщенный жир 5г | 25% |
| Холестерин 28 мг | 9% |
| Натрий 320 мг | 14% |
| Общее углеводы 7г | 3% |
| Диетическое волокно 1г | 5% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 7г | |
| Витамин С 8 мг | 40% |
| Кальций 173 мг | 13% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 92 мг | 2% |
Вам может понравиться
У нас есть вегетарианцы в семье. Этот салат великолепен, чтобы добавить овощи в наш праздничный еду! Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 55 минут Порции: 4 Урожай...
Я не решаюсь называть этот вегетарианский яичный суп AVGOLEMONO, потому что пуристы будут настаивать на том, чтобы суп должен содержать курицу, а это нет. Этот невероятно простой, удивительно быстрый...
Эти хрустящие крокеты просты в создании, с ингредиентами, которые у вас, вероятно, есть под рукой. Соленость ветчины с небольшим острым штрихом от желтой горчицы создает сливочный вкус, который...
Этот куриный покрой кукурузы - очень простой рецепт, который можно быстро сделать на плите или в медленной плите. Я использовал куриную курицу в магазине и разбил грудное мясо, чтобы сэкономить...
Отлично подходит для лета! Хрустящие жареные полоски Wonton и салат из куриного топа на гриле, миндаль, кунжутные семена и апельсины мандарина; Закончил вкусную заправку на основе зеленого лука. ...