Я не фанат говяжьего фарша, но мне нравится аромат неаккуратных Джо. Этот рецепт включает в себя вкус классического сэндвича с помощью стройного стейка и простоты медленной плиты.
Ингредиенты
1 фунт стейк -фланка
1 столовая ложка приправы стейка (например, приправа стейка в Монреале)
1 столовая ложка оливкового масла
чашка коричневого сахара
1 маленький лук, нарезанный
1 маленький красный сладкий перец, нарезанный
1 столовая ложка яблочного уксуса
1 столовая ложка вустерширского соуса
2 чашки томатного соуса
2 столовые ложки томатной пасты
6 булочек с гамбургером, разделенные и поджаренные
Пошаговый рецепт
Посыпать стейком из говядины с приправой стейка с обеих сторон. Нагрейте оливковое масло в сковороде на среднем огне, пока не мерцает масла, и поместите стейк -фланк в горячее масло. Быстро коричнется стейк с обеих сторон, около 5 минут на сторону. Отложите говядину в сторону.
Размешайте коричневый сахар, лук, красный сладкий перец, яблочный уксус, вустерширский соус, томатный соус и томатная паста вместе в медленной плите, пока коричневый сахар не растворится. Поместите стейк -фланк в медленную плиту, погрузив его в соус. Установите плиту на высоком уровне и варите 4 часа или установите на низком уровне и варите 8 часов.
Чтобы подать, порежьте мясо 2 вилками или удалите мясо, нарезайте и вернитесь в соус. Тосты и подайте стейк на поджаренных булочках.
Пищевая ценность (на порцию)
| 346 | Калории |
| 13г | Жиры |
| 39 г | Углеводы |
| 19г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 346 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 13 г | 16% |
| Насыщенный жир 4г | 22% |
| Холестерин 36 мг | 12% |
| Натрий 1236 мг | 54% |
| Общее углеводы 39 г | 14% |
| Диетическое волокно 3г | 11% |
| Всего сахара 14 г | |
| Белок 19г | |
| Витамин С 24 мг | 121% |
| Кальций 99 мг | 8% |
| Железо 4 мг | 24% |
| Калий 643 мг | 14% |
Вам может понравиться
Пирог с куриным горшками встречается с загруженным запеченным картофелем в этом похлебке из куриного картофеля. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 2 часа 10 минут Общее время: 2 часа 40...
Этот мексиканский рецепт Шакшуки, вдохновленного мексиканским, представляет собой однокроватное яйцо-блюдо из яиц с одноклетой, достаточно сердечное, чтобы накормить толпу. Он полон всех ароматов...
Это вкусный и быстрый рецепт куриного кордона Bleu, который отлично подходит для недели, когда вы хотите чего -то вкусного, и у вас нет времени. Отлично над лапшой. Время подготовки: 15 минут Время...
Это один из самых вкусных, самых захватывающих закусок всех времен. Я только несколько раз взорвался, но когда я попробовал Мианг Кхам, это был один из тех случаев. Сладкий, но сладкий соус...
Нежные свиные отбивные, перец, грибы и помидоры - это главное блюдо загружено итальянским вкусом. Отлично подается над лапшой. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час 10 минут Общее...