Это вкусный и быстрый рецепт куриного кордона Bleu, который отлично подходит для недели, когда вы хотите чего -то вкусного, и у вас нет времени. Отлично над лапшой.
Ингредиенты
1 стакан молока
1 стакана сухих панировочных сухарей
6 половины куриных груд без костей, толщину до 1/4 дюйма толщины
соль и перец для вкуса
6 ломти
6 ломтиков Швейцарский сыр
2 столовые ложки растительного масла
1 (10 1/2 унции) может конденсированный сливки куриного супа
чашка тяжелых сливок
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Поместите молоко и панировочные сухари в две отдельные мелкие миски. Приправить курицу с солью и перцем. Поместите один кусок ветчины и один кусочек сыра на каждый кусочек курицы; Сверните и закрепите зубочистками. Окуните каждый куриный ролл в молоко, а затем в панировочные сухаря.
Нагрейте масло в большой сковороде на среднем огне. Коричневая катировала курицу со всех сторон. Расставьте курицу в 9x13-дюймовом выпечке.
В небольшой кастрюле на среднем огне смешайте суп и сливки; Добавить соль и перец по вкусу. Вылейте курицу.
Выпекать в предварительно разогретой духовке в течение 15 минут, или пока курица больше не станет розовой, а соки не станут чистыми.
Пищевая ценность (на порцию)
| 538 | Калории |
| 29г | Жиры |
| 20 г | Углеводы |
| 46 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 538 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 29 г | 38% |
| Насыщенный жир 14 г | 69% |
| Холестерин 144 мг | 48% |
| Натрий 1034 мг | 45% |
| Общий углевод 20 г | 7% |
| Диетическое волокно 1г | 4% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 46г | |
| Витамин С 12 мг | 60% |
| Кальций 340 мг | 26% |
| Железное 2 мг | 13% |
| Калий 584 мг | 12% |
Вам может понравиться
Этот сырный рецепт цветной капусты восхитителен с восхитительным соусом из ярко -красных и зеленых кусочков сладкого перца и измельченными кукурузными хлопьями. Нам так понравилось, что нечего было...
Эти тако в Барбакоа заполнены дымной измельченной говядиной, которая совершенно нежная. Специи, такие как тмин, дополняют чили, в то время как орегано и лавровый лист добавляют землистость к этому...
Ароматная курица лемонграсса на гриле на палке. Подавать с салатом с лапшой Вермицелли. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 4 минуты Дополнительное время: 1 час Общее время: 1 час 34...
Этот овощный гулаш является фаворитом в нашем доме - вкусно богатое блюдо минус мясо. Вы можете заменить кворна нарезанными грибами или неглуботящимися тофу. Подавать с рисом, лапшой или картофелем...
Эти вкусные гавайские куриные гамбургеры похожи на Луау на булочке! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 25 минут Дополнительное время: 30 минут Общее время: 1 час 15 минут Порции: 2...