В этом рецепте медленной плиты свиные отбивные готовится весь день, пока не становятся нежными, а затем не задушены вкусным соусом. Браун, отбивные, положите их в медленную плиту, и ужин будет готов, когда вы вернетесь домой - и ваш дом будет пахнуть замечательно! Это делает идеальный ужин с мясом и спотатом; Жидкость делает замечательный соус над картофелем пюре.
Ингредиенты
чашка универсальной муки
1 чайные ложки сухой горчицы
чайная ложка чесночного порошка
4 без костей свиные отбивные
2 столовые ложки растительного масла
1 (10,5 унции) может конденсировать курицу и рисовый суп
чашка воды
Пошаговый рецепт
Смешайте муку, сухую горчицу и чесночный порошок в мелкой миске. Дргланг свиной отбивные в смесь муки; избавиться от избытка.
Нагрейте масло в сковороде на среднем огне. Приготовьте свиные отбивные в горячем масле, пока не подрумянится, около 4 минут на сторону. Поместите отбивные в медленную плиту. Размешайте конденсированный суп и воду в маленькой миске; Вылейте отбивные в медленную плиту.
Готовьте на низком уровне от 6 до 8 часов или максимум в течение 3 1/2 часа. Термометр с мгновенным читателем, вставленный в центр отбивных, должен считывать не менее 145 градусов по Фаренгейту (63 градуса C).
Пищевая ценность (на порцию)
| 262 | Калории |
| 13г | Жиры |
| 17г | Углеводы |
| 19г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 262 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 13 г | 17% |
| Насыщенный жир 2г | 12% |
| Холестерин 40 мг | 13% |
| Натрий 517 мг | 22% |
| Общий углевод 17 г | 6% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахара 0 г | |
| Белок 19г | |
| Витамин С 0 мг | 2% |
| Кальций 27 мг | 2% |
| Железное 2 мг | 10% |
| Калий 289 мг | 6% |
Вам может понравиться
Было только две вещи, которые создали гул вокруг школы, когда я рос, когда я рос: предстоящие рабочие дни учителя и День спагетти в кафетерии. Школьный спагетти был одним из моих любимых блюд тогда...
Блюдо из морепродуктов, которое обязательно порадотся. Сочный, дикий, кусковой краб, смешанный с толстым и сливочным сыром начинкой и смешан с пикантным соусом маринара. Время подготовки: 30 минут...
Это высушенное на солнце блюдо с томатной куриной пастой-моя любимая летняя еда, чтобы подать гостям. Это прекрасно сочетается с Брускеттой и бокалом вина. Время подготовки: 15 минут Время...
Я хотел рецепт супа Minestrone, который я мог бы сделать с основными продуктами, которые у меня всегда есть под рукой. Это стало фаворитом семьи, поэтому я всегда делаю достаточно, чтобы заморозить. ...
Крутая маленькая альтернатива Spice Up Taco вторник! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 18 минут Общее время: 38 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 1 фунт говяжий фарш чашка...