Сырье куриное суп -энчилада с черной фасолью, кукурузой и помидорами.
Ингредиенты
1 фунт без кожи без костей, курица, нарезанная 1-дюймовыми кусочками
1 (16 унций) может чили бобо
1 (15 унций) может быть черной фасолью, дренированные
1 (10 унций) может нарезаться на кубиками помидоры и зеленый чили (например, Ro*tel)
1 (10 унций) может красный соус энчилада
2 чашки куриного бульона
1 чашка кукурузных ядер
1 столовые ложки порошка чили
1 чайная ложка приправа соль
чайная ложка наземной паприки
чайная ложка наземной тмин
чайная ложка земля черного перца
1 (8 унций) упаковка сливочного сыра, размягченный и кубик
Пошаговый рецепт
Поместите курицу на дно медленной плиты. Добавьте чили бобы, черную фасоль, помидоры и зеленый чили, соус энчилада, куриный бульон, кукурузу, порошок чили, приправа, паприку, тмин и перец.
Накрыть и варить, пока курица не может быть легко измельчена вилкой, на низком уровне в течение 5-8 часов или на высоте в течение 3-5 часов.
Куб сливочный сыр (должен быть мягким) и поместите в медленную плиту. Дайте сесть на несколько минут, а затем взбейте, чтобы разбить куски. Готовьте на высоком уровне, пока сливочный сыр не тает. Наслаждаться!
Поместите кубики сливочного сыра в медленную плиту. Дайте сесть на несколько минут, затем взбейте, чтобы разбить куски. Готовьте на высоком уровне, пока сливочный сыр не тает, от 15 до 30 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 440 | Калории |
| 18г | Жиры |
| 38 г | Углеводы |
| 36г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 440 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 18г | 23% |
| Насыщенный жир 9г | 46% |
| Холестерин 102 мг | 34% |
| Натрий 1716 мг | 75% |
| Общее углеводы 38 г | 14% |
| Диетическое волокно 11г | 38% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 36г | |
| Витамин С 12 мг | 60% |
| Кальций 121 мг | 9% |
| Железный 5 мг | 26% |
| Калий 946 мг | 20% |
Вам может понравиться
Рецепт, который я повернул и подправил, чтобы придумать. Он имеет отчетливый вкус меда, и специям разрешено сиять. Иногда я добавляю немного какао -порошка на этот тонкий вкус. Надеюсь, вам это...
Этот рецепт супа тако - действительно хороший суп, который на вкус, как тако. На самом деле, если вы опускаете томатный сок, он делает хорошее мясо для тако. Он также может быть приготовлен в...
Это как Nutella в форме печенья. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 40 минут Порции: 24 Урожай: 24 печенья Ингредиенты чашка масла, при комнатной температуре чашка...
Я получил этот рецепт от очень дорогого друга, который получил его от коллеги. Мы попробовали это, и люди просто сходят с ума. Это особенно здорово для вечеринок и семейных встреч. Время подготовки...
Хороший прохладный салат из креветок в жаркий летний день. Время подготовки: 15 минут Общее время: 15 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 1 фунт замороженных коктейльных креветок 2 чашки...