Бабушка медленная пешечная тушеное мясо гамбургера.
Ингредиенты
2 фунта худой говяжий фарш
1 (15,25 унции) может цельная кукуруза ядра, дренированная
1 (10,5 унции) может конденсированный сливки грибного супа
2 (10,5 унции) банки вода
1 (10 унций) может нарезаться на кубиками помидоры и зеленый чили (например, Ro*tel)
4 среднего картофеля, очищен и кубик
5 средней моркови, нарезанная
1 средний лук, нарезанный
1 средний зеленый сладкий перец, нарезанный
1 чайная ложка чили порошка
1 чайная ложка наземной тмин
1 чайная ложка соли
1 чайная ложка земли черный перец
Пошаговый рецепт
Нагрейте большую сковороду на среднем огне. Готовьте и размешайте говяжий фарш в горячей сковороде, пока почти не подрумянится и не рассыпча, около 5 минут.
Переложите коричневую говядину в дно медленной плиты. Добавьте кукурузу и конденсированный суп. Добавьте воду, нарезанные кубиками помидоры с чили, картофелем, морковью, луком, сладким перцем, порошком чили, тмином, солью и перцем; перемешать, чтобы объединить.
Накрыть и варить, пока не пузырится, а овощи не станут мягкими, около 8 часов на низком или 4 часах на высоте.
Примечание повара:
Вы можете заменить 1 столовую ложку луковой порошки на сырой лук и использовать сливки из сельдерея вместо сливок из грибов.
Пищевая ценность (на порцию)
| 393 | Калории |
| 16г | Жиры |
| 39 г | Углеводы |
| 25 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 393 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 16 г | 21% |
| Насыщенный жир 6г | 29% |
| Холестерин 71 мг | 24% |
| Натрий 939 мг | 41% |
| Общее углеводы 39 г | 14% |
| Диетическое волокно 6г | 20% |
| Всего сахара 6 г | |
| Белок 25г | |
| Витамин С 39 мг | 195% |
| Кальций 51 мг | 4% |
| Железное 2 мг | 12% |
| Калий 764 мг | 16% |
Вам может понравиться
Я понятия не имею, где мой папа получил этот конкретный рецепт, но он строил его во время охоты, когда у нас была свежая оленина (лось, антилопа, мул или белый оленя), «висячие и старение». Я до сих...
Рецепт пасты, который включает в себя курицу, красный перец и сливочный чесночный сыр соус. Один из моих успешных кухонных экспериментов! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 30 минут...
Все всегда просят эту начинку на День Благодарения. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 55 минут Дополнительное время: 8 часов Общее время: 9 часов 10 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций...
Это хороший рецепт для белого хлеба с низким содержанием соли. Каждая буханка должна делать 16 ломтиков, 105 калорий на ломтик. Я обнаружил, что в большинстве рецептов вы можете уменьшить сахар на...
Паста для локтя с говяжьим фарш, сладким перцем и луком с томатным соусом. Это быстрая и легкая еда. Подавать с салатом и буханкой хлеба, вкусно! Время приготовления: 30 минут Общее время: 30 минут...