Бабушка медленная пешечная тушеное мясо гамбургера.
Ингредиенты
2 фунта худой говяжий фарш
1 (15,25 унции) может цельная кукуруза ядра, дренированная
1 (10,5 унции) может конденсированный сливки грибного супа
2 (10,5 унции) банки вода
1 (10 унций) может нарезаться на кубиками помидоры и зеленый чили (например, Ro*tel)
4 среднего картофеля, очищен и кубик
5 средней моркови, нарезанная
1 средний лук, нарезанный
1 средний зеленый сладкий перец, нарезанный
1 чайная ложка чили порошка
1 чайная ложка наземной тмин
1 чайная ложка соли
1 чайная ложка земли черный перец
Пошаговый рецепт
Нагрейте большую сковороду на среднем огне. Готовьте и размешайте говяжий фарш в горячей сковороде, пока почти не подрумянится и не рассыпча, около 5 минут.
Переложите коричневую говядину в дно медленной плиты. Добавьте кукурузу и конденсированный суп. Добавьте воду, нарезанные кубиками помидоры с чили, картофелем, морковью, луком, сладким перцем, порошком чили, тмином, солью и перцем; перемешать, чтобы объединить.
Накрыть и варить, пока не пузырится, а овощи не станут мягкими, около 8 часов на низком или 4 часах на высоте.
Примечание повара:
Вы можете заменить 1 столовую ложку луковой порошки на сырой лук и использовать сливки из сельдерея вместо сливок из грибов.
Пищевая ценность (на порцию)
| 393 | Калории |
| 16г | Жиры |
| 39 г | Углеводы |
| 25 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 393 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 16 г | 21% |
| Насыщенный жир 6г | 29% |
| Холестерин 71 мг | 24% |
| Натрий 939 мг | 41% |
| Общее углеводы 39 г | 14% |
| Диетическое волокно 6г | 20% |
| Всего сахара 6 г | |
| Белок 25г | |
| Витамин С 39 мг | 195% |
| Кальций 51 мг | 4% |
| Железное 2 мг | 12% |
| Калий 764 мг | 16% |
Вам может понравиться
Этот рецепт Чапати прост и вкусен. Подавайте этот индийский хлеб с карри или используйте его в качестве сэндвичей. Наслаждаться! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут...
Адаптировал еще один рецепт, чтобы создать это. Сделал это несколько раз, и это всегда хит! Вкус пармезан-ранчо удивителен, независимо от того, маризуете курицу заранее или делаете это на лету! ...
Отличный способ использовать консервированные ямсы/сладкий картофель в течение года. Мой муж в восторге от этого рецепта каждый раз, когда я его готовлю! Время подготовки: 15 минут Время...
Этот суп представляет собой вкусную смесь картофеля, сыра и спама. Я надеюсь, что каждый, кто использует этот рецепт, получит тот же отличный обзор, который я делаю !! Время подготовки: 10 минут...
Это простой рецепт, который мне дал мама. Она подала его, когда я был ребенком, и моя семья из 6 человек тоже любит это. Подавать на гамбургерных булочках. Время подготовки: 10 минут Время...