Этот рецепт медленной плиты отлично подходит для тех напряженных будни. Нам нравится эта разметочная курица в тако, но ее можно использовать во многих различных блюдах. Протестировано в детстве и одобрено! Заморозьте остатки для быстрой еды позже! Подавать в тако, такито, энчилада, салат, куриный суп или измельченные куриные бутерброды!
Ингредиенты
Чашка куриного бульона
1 (6 унций) банка томатной пасты
2 гвоздика чеснока, измельченный
2 столовые ложки коричневого сахара
2 столовые ложки вустерширского соуса
1 столовая ложка чесночной соли
1 столовая ложка сидра уксус
1 чайная ложка наземной тмин
1 чайная ложка наземной паприки
чайная ложка кайенского перец
1 фунт без кожи без костей половины куриных груд
Пошаговый рецепт
Смешайте куриный бульон, томатную пасту, чеснок, коричневый сахар, вустерширский соус, чесночный соль, уксус, тмин, паприка и кайенский перец вместе для соуса в маленькой миске.
Поместите курицу в 3-квартовую медленную плиту. Вылейте соус на вершину.
Накрыть и варить, пока курица больше не станет розовой в центре, а соки не будут прозрачными, на низком уровне в течение 5 часов или на высоте в течение 4-5 часов. Удалите курицу и поверните медленную плиту, чтобы нагреться.
Положите курицу с двумя вилками и вернитесь в медленную плиту. Нагрейте в течение 10 минут, чтобы соки впитывались в измельченную курицу.
Пищевая ценность (на порцию)
| 193 | Калории |
| 3г | Жиры |
| 18г | Углеводы |
| 24г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 193 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 3г | 4% |
| Насыщенный жир 1г | 4% |
| Холестерин 59 мг | 20% |
| Натрий 1975 мг | 86% |
| Общий углевод 18 г | 7% |
| Диетическое волокно 2г | 8% |
| Всего сахара 13 г | |
| Белок 24г | |
| Витамин С 11 мг | 57% |
| Кальций 51 мг | 4% |
| Железный 3 мг | 17% |
| Калий 691 мг | 15% |
Вам может понравиться
Это семейный рецепт, которым мы наконец-то получили мой тесть, чтобы поделиться. Его можно легко отрегулировать для удара, который подходит вашему вкусу. Люди также могут добавить нарезанные...
Простой рецепт куриного и красного вина с вкусным соусом из коричневого сахара, чеснока, паприки, соли и перца. Все сбалансированное вместе делает это блюдо утешительным и вкусным! Тушеная куриная...
Это ананасовое карри - это быстрое и легкое блюдо из тайского карри, которое сладкое и острое. Я стал влюблен в это блюдо в местном ресторане, а затем работал, чтобы дублировать его дома. Я думаю...
Эти вкусные пельмени из свинины на пару становятся идеальной закуской для вечеринки, или вы можете подавать их в качестве основного блюда. Подавать с соусом Hoisin, горячей горчицей в китайском стиле...
Мой папа использует, чтобы сделать это все время, взрослый. Я забыл, насколько это было хорошо, пока не появился День Святого Патрика, и все начали говорить о солонине и капусте. Итак, вот рецепт...