Ужин

Медленная плита ананаса-стерияки свиные отбивные

250 минут
4 порции

Эти свиные отбивные из Teriyaki-Pineapple настолько вкусны, что вы можете удвоить этот рецепт. Подавать со свежими сырыми или жареными ломтиками ананаса.

Время подготовки:
5 минут
Время приготовления:
4 часа 5 минут
Общее время:
4 часа 10 минут
Порции:
4
Выход:
4 свиные отбивные

Ингредиенты

  • 1 столовая ложка оливкового масла или больше по мере необходимости

  • 4 (8 унций) отбивные в костях

  • 1 стакана несладкого ананасового сока

  • Кубок соуса терияки

  • 1 чайная ложка высушенного измельченного розмарина

  • 1 чайная ложка чесночного порошка

  • чайная ложка соли

  • чайная ложка земля черного перца

Пошаговый рецепт

  1. Нагрейте масло в сковороде на среднем огне. Добавьте свиные отбивные и коричневые около 3 минут. Передайте отбивные в медленную плиту.

  2. Смешайте ананасовый сок, соус терияки, розмарин, чесночный порошок, соль и перец в миске. Налейте на свиные отбивные.

  3. Накрыть и варить на низком уровне, от 4 до 5 часов. Термометр с мгновенным читателем, вставленный в центр, должен считать 145 градусов по Фаренгейту (63 градуса C).

Примечание редактора:

Данные о питании для этого рецепта включают в себя полное количество кулинарного соуса. Фактическое количество потребляемого кулинарного соуса будет варьироваться.

Пищевая ценность (на порцию)

283 Калории
12г Жиры
14г Углеводы
28г Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 4
Калории 283
Дневная норма
Общий жир 12 г 15%
Насыщенный жир 3г 17%
Холестерин 65 мг 22%
Натрий 1729 мг 75%
Общее углевод 14 г 5%
Диетическое волокно 0g 1%
Всего сахар 12 г
Белок 28г
Витамин С 7 мг 33%
Кальций 48 мг 4%
Железное 2 мг 9%
Калий 514 мг 11%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Равиоли из орех

Вкусовые домашние равиоли из сквоша с орехами с богатым коричневым маслом и травяным соусом делают впечатляющую вегетарианскую еду. Время подготовки: 1 час Время приготовления: 45 минут Общее время...

Медленная плита Терияки свиная вырезка

Этот сладкий и пряный рецепт вырезки из свинины Терияки очень прост. Сделайте это таким же острым, как вам нравится, добавив больше или разных типов перца чили. Эта версия достаточно мягкая для моего...

Красный швейцарский мангольд с кедровыми орехами и прошутто

Увядающийся швейцарский мангольд, упакованный итальянским вкусом! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 30 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 2 чайные ложки...

Чизбургер пирог

Пирог на ужин! Легче, чем готовить чизбургеры и достаточно довольно для компании. Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 1 (9 дюймов) оболочка пирога 1 фунт худой говяжий фарш Чашка нарезанного лука...

Быстрый сардиновый карри

Этот супер быстрая жаркое закуски или блюда с рисом или тостами. Острый и немного сладкий! Подавать и есть самостоятельно или с рисом или тостами. Делает достаточно для одного, но может быть растянут...