Легкий, быстрый испанский рис в медленной плите.
Ингредиенты
2 фунта говяжьего фарша или патрон
1 (28 унций) может целостные помидоры
2 зеленый сладкий перец, нарезанный
1 стакан воды
1 (8 унций) банка томатного соуса
2 лука, нарезанный
1 чашка сырого переоборудованного риса
2 чайные ложки соли
2 чайные ложки чили порошка
2 чайные ложки вустерширского соуса
Пошаговый рецепт
Поместите говяжий фарш в большую сковороду. Готовьте и перемешайте на среднем огне, пока не подрумянится и не рассыпча, от 5 до 7 минут. Слейте и выбросьте смазку. Перевести говядину в медленную плиту.
Смешайте помидоры, зеленый перец, воду, томатный соус, лук, рис, соль, порошок чили и вустерширский соус в медленной плите. Тщательно перемешать.
Накрыть и варить, пока рис не станет нежным, на низком уровне в течение 6-8 часов или максимум в течение 3-5 часов.
Примечание повара:
Добавьте 1 чайную ложку кайенской перцы, чтобы дать ему острый удар!
Пищевая ценность (на порцию)
| 399 | Калории |
| 18г | Жиры |
| 38 г | Углеводы |
| 22г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 399 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 18г | 23% |
| Насыщенный жир 7г | 35% |
| Холестерин 69 мг | 23% |
| Натрий 1429 мг | 62% |
| Общее углеводы 38 г | 14% |
| Диетическое волокно 4г | 14% |
| Всего сахар 7 г | |
| Белок 22г | |
| Витамин С 50 мг | 252% |
| Кальций 82 мг | 6% |
| Железный 6 мг | 31% |
| Калий 717 мг | 15% |
Вам может понравиться
Если вы поклонник хэша солонины, этот пирог не разочарует. Это моя любимая версия этого восхитительного пирога. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 25 минут Дополнительное время: 10...
Эта рыба такая легкая и действительно ароматная. Если вы любите Spicy, попробуйте посыпать немного кайенского перца, а также приправы на рыбе, прежде чем вылить на нее смесь. Один из любимых домашних...
Этот жареный воздушный лосось начинается с замороженных в те ночи, когда вы не знали, что приготовить на ужин. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 15 минут Дополнительное время: 10 минут...
Это был мой первый год приготовления рождественского ужина для семьи, и я просто думал о творческих овощах, которые я мог бы иметь! Оказалось отличным, и все любили их и с тех пор готовили. Хорошо...
Это ваша основная говядина Веллингтон, адаптированная для оленины. Эта олени в Веллингтон вкусная и очень простая, но выглядит гурманом. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 30 минут...