Этот рецепт представляет собой комбинацию нескольких различных мексиканских измельченных куриных рецептов, которые я пробовал за эти годы. Вкусно в буррито, тако и энчиладасе-побудите его в медленную плиту и забудьте об этом! Острый, смелый, ароматный!
Ингредиенты
1 (8 унций) банка томатного соуса
1 чашка коренастой сальсы
1 гвоздичный чеснок, измельченный
1 столовая ложка соли
1 столовая ложка порошка чили
1 столовая ложка соуса с острым перцем
1 столовая ложка сока лайма
1 чайная ложка кайенна перец
чайная ложка сушеного орегано
чайная ложка земля кориандра
чайная ложка молотой корицы
2 лаврового листа
4 фунта замороженных куриных груди
Пошаговый рецепт
Смешайте томатный соус, сальсу, чеснок, соль, порошок чили, горячий соус, сок лайма, кайенн, орегано, кориандр, корицу и лавровый лист в медленной плите; перемешать, чтобы объединить.
Слои куриные грудки сверху, гарантируя, что они покрыты соусом с обеих сторон.
Готовьте на высоком уровне, пока курица не станет нежной и больше не розовой в центре, около 5 часов.
Удалите курицу из медленной плиты и размерка в крошечные кусочки с двумя вилками. Вернитесь в медленную плиту. Нагрейте на низком или теплом еще 2 часа.
Процедить любую лишнюю жидкость перед подачей на стол. Подавать горячую.
Примечание повара:
Для менее пряного блюда пропустите соус из острых перца, используйте мягкую сальсу и уменьшите порошок чили до 1 чайной ложки.
Пищевая ценность (на порцию)
| 136 | Калории |
| 3г | Жиры |
| 2г | Углеводы |
| 24г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 16 | |
| Калории 136 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 3г | 4% |
| Насыщенный жир 1г | 4% |
| Холестерин 65 мг | 22% |
| Натрий 691 мг | 30% |
| Общее углеводы 2г | 1% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 24г | |
| Витамин С 3 мг | 14% |
| Кальций 22 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 305 мг | 6% |
Вам может понравиться
Причина, по которой я создал это моя подруга Дора. Когда она дает мне свежую горчичную зелень, было так много, что я мог с ними сделать. Я хотел сделать запеканку по ужину в южном стиле, которая...
Эти стейк -полосы были первоначально сделаны бывшим соседом по дому. Когда я переехал, я взял с собой рецепт. Это отличный, острый фаворит со мной и моим женихом. Время подготовки: 15 минут Время...
Эта жареная курица с розмари вдохновляет мое время в Италии. Когда я был в Викенце на рынке под открытым небом в центре города, я почувствовал запах курицы с подставкой. Итак, я купил один и увидел...
Острый мексиканский суп со скрытыми здоровыми ингредиентами. Очень легко адаптировать и персонализировать! Паста, тофу и зародыш пшеницы являются необязательными, но они добавляют много преимуществ...
Лучшее гарнир, который вы можете приготовить за 30 минут! Французский луковой падение добавляет немного молнии в картофель. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 30...