Легко сделать тушеное мясо оленины, чтобы умереть.
Ингредиенты
3 стебля сельдерея, нарезанные кубиками
Чашка нарезанного лука
2 гвоздика чеснока, измельченный
1 столовая ложка нарезанной свежей петрушки
2 столовые ложки растительного масла
2 фунта оленины тушеное мясо
соль и перец для вкуса
сушеные орегано по вкусу
Высушенный базилик по вкусу
1 чашка томатного соуса
чашка сухого красного вина
чашка воды
Пошаговый рецепт
Поместите сельдерей, лук, чеснок и петрушку на дно медленной плиты. Нагрейте масло в большой сковороде на среднем огне. Хорошо коричнется оленина в двух партиях и добавьте в медленную плиту.
Приправьте вкус солью, перцем, орегано и базиликом. Вылейте томатный соус, красное вино и воду. Готовьте на низком уровне в течение 7-10 часов.
Пищевая ценность (на порцию)
| 239 | Калории |
| 8г | Жиры |
| 5г | Углеводы |
| 32г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 239 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 8г | 10% |
| Насыщенный жир 2г | 10% |
| Холестерин 114 мг | 38% |
| Натрий 657 мг | 29% |
| Общий углевод 5г | 2% |
| Диетическое волокно 1г | 4% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 32г | |
| Витамин С 6 мг | 29% |
| Кальций 30 мг | 2% |
| Железный 5 мг | 29% |
| Калий 480 мг | 10% |
Вам может понравиться
Лучший рецепт супа из сквоша ореха. Кокосовое молоко, овощи и свежие травы создают веганскую начинку. Подавать с французским багетом, чтобы завершить еду. Кухонный комбайн или блендер создает...
Отличный похлебник для праздников. Этот рецепт также можно сделать с другими морепродуктами. Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 3 чашки куриного бульона 1 морковка, нарезанная 1 сельдерей...
Кремовый, ароматный и так легко исправить. Эта еда в одном будет удивлять семью и друзей. Многое делает, так что заморозите или вдвое снимите рецепт. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1...
Грубы на пучках зеленых трав, которые регулярно занимают наш кухонный стол, смешаны здесь с несколькими яйцами и специями для ароматного, свежего и яркого сабзи Koookoo. Используйте этот рецепт в...
Сладкий и пряный - вот как мне нравится мой салат из манго. Это прекрасно сочетается с мясом или рыбными блюдами. Отрегулируйте специю в соответствии с личным вкусом. Время подготовки: 15 минут...