Это быстрый и легкий совет стейка в нашем доме.
Ингредиенты
4 гвоздика чеснока, тертый
1 средняя лайм, уценевая и сока
2 столовые ложки оливкового масла
1 столовая ложка копченая паприка
1 чайная ложка грубых морской соли
2 фунта кончики стейка филе
Пошаговый рецепт
Смешайте цедру извести, сок, оливковое масло, паприку и морскую соль в большой мелкой миске. Добавить советы по стейку; Смешайте и поверните, чтобы покрыть. Дайте сесть, чтобы поглотить вкус, около 30 минут.
Разогрейте открытый гриль для среднего огня и слегка помахите решеткой.
Поместите кончики стейка на предварительно разогретый гриль и готовите, пока они не начнут твердые и не станут горячими и слегка розовыми в центре, от 4 до 5 минут на сторону. Термометр с мгновенным читателем, вставленный в центр, должен считать 140 градусов по Фаренгейту (60 градусов C).
Примечания повара:
Вы можете использовать курицу или креветки вместо стейков! Если вам это нравится, добавьте 1 чайную ложку Chipotle Pepper!
Вы можете легко настроить маринад по своему вкусу. У вас нет лайма? Используйте лимон. Не хотите дымного аромата паприки? Попробуйте что -нибудь еще.
Экспериментируйте и наслаждайтесь!
Пищевая ценность (на порцию)
| 234 | Калории |
| 11г | Жиры |
| 2г | Углеводы |
| 32г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 234 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 11 г | 13% |
| Насыщенный жир 3г | 15% |
| Холестерин 100 мг | 33% |
| Натрий 262 мг | 11% |
| Общее углеводы 2г | 1% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахара 0 г | |
| Белок 32г | |
| Витамин С 4 мг | 18% |
| Кальций 14 мг | 1% |
| Железный 6 мг | 31% |
| Калий 293 мг | 6% |
Вам может понравиться
Эти хрустящие куриные тендеры очень универсальны. Подавать их в качестве закуски, с падениями или в качестве основного блюда. Вы также можете разрезать их на кусочки размером с укус и вернуть салат. ...
Этот сытный жареный бобовый суп готовит начинку в холодный зимний день, но его также можно подавать в качестве стартового. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 40 минут Общее время: 55...
Это настоящая сделка, подлинный рецепт для мясного соуса. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 3 часа Общее время: 3 часа 10 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты чашка оливкового...
Я думал, что это блюдо из пасты с куриной энчиладой станет вкусной альтернативой из наших обычных энчиладов или тако, и я был прав. Мы любим это! Соус такой ароматный. Это также делает некоторые...
Хвост из омара, поданный с растопленным маслом - вашим гостям это понравится! Этот простой рецепт настолько восхитителен, и лучший способ обеспечить совершенное лобстер каждый раз! Время подготовки...