Вкусный и легкий завтрак для двух сытных аппетитов! Идеально подходит, когда вам нужно использовать немного стартера и иметь перезрелый банан. Я добавляю мини -шоколадные чипсы в свои.
Ингредиенты
чашка универсальной муки
1 столовые ложки белого сахара
чайная ложка пищевой соды
чайная ложка соли
чайная ложка молотой корицы
1 спелый банан
Кубок закваска стартера
чашка сметана
1 яйцо, слегка избитое
2 столовые ложки масла, смягченное
чайная ложка ванильного экстракта
чашка молока или по мере необходимости
1 столовая ложка сливочного масла, расплавленного, разделенного
Пошаговый рецепт
Взбейте муку, сахар, пищевую соду, соль и корицу вместе в большой миске.
Mash Banana в другой миске. Добавьте закваску, закваску, сметану, яйцо, 2 столовые ложки масла и ванильный экстракт. Добавьте в муку смесь и перемешайте до тех пор, пока они просто не объединены. Постепенно перемешать в молоке, пока тесто не будет залить, но некоторые комки остаются.
Нагрейте сковороду на среднем огне. Смажьте слегка с растопленным маслом. Вылейте 1/4 стакана жидкого теста на сковороду для каждого блинчика, сохраняя их на 2 дюйма друг от друга. Готовьте, пока пузырьки не образуются, а края не станут сухими, около 2 1/2 минуты. Переверните и варите, пока не подрумянится с другой стороны, около 1 минуты. Повторите с оставшимся маслом и тесто.
Пищевая ценность (на порцию)
| 173 | Калории |
| 8г | Жиры |
| 21 г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 173 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 8г | 11% |
| Насыщенный жир 5г | 25% |
| Холестерин 40 мг | 13% |
| Натрий 247 мг | 11% |
| Общее углевод 21 г | 7% |
| Диетическое волокно 1г | 4% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 2 мг | 8% |
| Кальций 50 мг | 4% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 151 мг | 3% |
Вам может понравиться
Ищете хороший рецепт яиц? Этот прямо здесь - правильный способ схватить яйца. Есть еще кое -что, чтобы просто смешивать яйца и приготовление пищи! Это сделает из вас верю. Время подготовки: 5 минут...
Отлично подходит для детей! Добавьте свой выбор и наслаждайтесь. Мне нравятся бананы и грецкие орехи, особенно засахаренные грецкие орехи! Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 20 минут...
Классический шпинатный смузи. Я нахожу это супер простым способом получить много овощных и фруктовых порций. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 2 Урожай: 2 большие смузи...
Мы с мужем недавно отдыхали, и у меня были этот прекрасный французский тост на постели и завтрак. Когда мы вернулись домой, я продолжал скучать по нему, поэтому я позвонил им и попросил это. Они на...
Австралийское печенье для тостера очень похоже на английские крошки. Они приготовлены внутри металлических колец на вершине сковороды. Если у вас нет кольца из кольца, вы можете сделать их из...