Вкусной опытный горох, приготовленный с луком, перцем, беконом и ветчиной. Блюдо из Нового Орлеана. Подавать над рисом.
Ингредиенты
4 ломтика бекона
1 маленький лук, нарезанный
1 маленький зеленый сладкий перец, нарезанный
1 (16 унций) упаковка замороженного гороха Crowder
2 стакана воды
1 столовая ложка чесночного порошка
1 ущипнуть сушеный тимьян
1 измельченный лавровый лист
чайная ложка приправленной соли по вкусу
2 ломти
1 столовая ложка нарезанной свежей петрушки
Пошаговый рецепт
Поместите бекон в сковороду на среднем огне и варить до равномерно коричневого цвета. Слить и рассыпаться. Смешайте лук и зеленый сладкий перец в сковороду и готовьте до готовности. Добавьте горох и воду. Приправить чесночный порошок, тимьян, лавровый лист и приправленную соль. Довести до кипения. Уменьшите огонь до минимума и варите от 30 до 40 минут, пока горох не станет мягким.
Смешайте ветчину в сковороду. Построить приправы по вкусу. Продолжайте готовить 5 минут. Добавьте свежую петрушку как раз перед подачей на стол.
Пищевая ценность (на порцию)
| 96 | Калории |
| 4г | Жиры |
| 10 г | Углеводы |
| 6г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 96 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 4г | 5% |
| Насыщенный жир 1г | 6% |
| Холестерин 9 мг | 3% |
| Натрий 426 мг | 19% |
| Общее углевод 10 г | 4% |
| Диетическое волокно 2г | 9% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 6г | |
| Витамин С 13 мг | 65% |
| Кальций 21 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 5% |
| Калий 191 мг | 4% |
Вам может понравиться
Вкусный лосось гриль -гриль. Очень ароматное главное блюдо. Отлично, когда подают с жареным желтым сладким перцем, зелеными бобами и диким рисом с травами. Время подготовки: 10 минут Время...
В этом рецепте используется квиноа, которая не содержат глютена, с высоким содержанием белка и клетчатки, и имеет хороший ореховый вкус. Но вы всегда можете заменить рис или лапшу. Уберите курицу и...
Отлично на хрустящем рулете, но их можно подавать над рисом, если предпочтительнее. Добавьте целую ссылку на рулон или вырежьте по диагонали и вытяните ссылки для другой части. Время подготовки: 15...
Эта курица жареная на воздухе супер и делает сочную и вкусную еду. Должностная смесь - это победа и добавляет отличный вкус хрустящей коже. Вы можете изменить это для всей птицы, вам нужно будет...
Если вы любите соленые огурцы, вам это понравится. Куриные бедра подрумяняются и приготовлены с картофелем, морковью, солеными огурцами и черными оливками. Звучит страшно, я знаю, но поверьте мне...