Это замечательный холодный салат, который дополняет хороший стейк на гриле или ребрах барбекю или курицу. Я обнаружил это блюдо на горячей вечеринке 4 июля. Это был огромный хит, поэтому мне пришлось получить рецепт!
Ингредиенты
2 (16 унций) пакеты замороженные кукурузы, оттаивая
1 стакан нарезанного зеленого лука
чашка нарезанного красного сладкого перца
чашка нарезанная свежая кинза
чашка оливкового масла
чашка красного вина уксус
2 столовые ложки дижонской горчицы
1 столовая ложка меда
1 чайная ложка измельченного чеснока
чайная ложка наземной тмин
чайная ложка сушеного тимьяна
Пошаговый рецепт
Смешайте кукурузу, зеленый лук, сладкий перец и кинзу в большой миске.
Взбейте оливковое масло, уксус, дижонскую горчицу, мед, чеснок, тмин и тимьян вместе в маленькой миске, пока не смешано. Добавьте заправку в кукурузную смесь и перемешайте, чтобы покрыть. Охладите в течение 2 часов перед подачей на подачу.
Примечание повара:
Сама повязка может быть удвоена, чтобы придать вашей кукурузной миксе дополнительное змее.
Пищевая ценность (на порцию)
| 161 | Калории |
| 10 г | Жиры |
| 19г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 161 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 10 г | 12% |
| Насыщенный жир 1г | 7% |
| Натрий 67 мг | 3% |
| Общий углевод 19г | 7% |
| Диетическое волокно 2г | 8% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 17 мг | 87% |
| Кальций 13 мг | 1% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 212 мг | 5% |
Вам может понравиться
Отличная жареная свиная маринада, которая жесткая, немного сладкая и очень легко подготовить. Отбрасывание свиной лонжек оказалось удивительно вкусным с потрясающим набором вкусов. Возможно, вы...
Легкий и освежающий салат из нута и тунца, которые можно съесть в качестве основного блюда или подавать с чипсами из лаваша в качестве закуски. Для более яркого салата добавьте еще одну банку с...
Запеченная цельная говядина вырезка с соусом из голубого сыра. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 55 минут Дополнительное время: 30 минут Общее время: 1 час 55 минут Порции: 8...
Простая и полезная гарнир, которая будет хорошо сочетаться с едой. Это также быстро и легко сделать! Брокколи, морковь и приправы жареные до совершенства. Время подготовки: 10 минут Время...
Это веганское севиче сделано из грибов шиитаке, оливок и помидоров. Как и при изготовлении севиче морепродуктов, ингредиенты маринованы в цитрусовом соусе. Время подготовки: 15 минут Время...