Питтятный аромат, который эти кексы отправляют через ваш дом, является просто бонусом.
Ингредиенты
1 стакан универсальной муки
чашка цельной пшеничной муки
чашка льна семян
чашка катятся овес, плюс дополнительная для гарнира
чайная ложка выпечки
чайная ложка пищевой соды
чайная ложка соли
2 чайные ложки наземной корицы
1 чайная ложка молотого имбиря
чайная ложка земли гвоздики
чайная ложка наземного мускатного ореха
чашка темно -коричневого сахара
1 чашка тыквенного пюре
йогурт нерадостного йогурта
2 яйца
3 столовые ложки патоки
3 столовые ложки несладкого яблока
1 столовая ложка масла канолы
1 чайная ложка ванильного экстракта
Кубок Золотого изюма (необязательно)
чашка нарезанные грецкие орехи (необязательно)
2 столовые ложки тыквы для гарнира
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту (200 градусов C). Спрей 12 чашек для кексов с приготовлением пищи.
В миске перемешайте 2 муки, лене для семян, раскатанное овес, разрыхлитель, пищевую соду, соль, корицу, имбирь, гвоздику и мускатный орех, пока ингредиенты не будут тщательно объединены.
В другой большой миске взбейте коричневый сахар, тыквенное пюре, йогурт, яйца, патоку, яблочное пюре, масло канолы, ваниль и до до тех пор, пока он не смешивается. Добавьте смесь муки, чтобы объединить, и осторожно перемешайте в изюме и грецкие орехи.
Разделите смесь на приготовленные банки для кексов, посыпьте каждый кекс несколькими свернутыми овес и тыквенными семенами, и запекайте в предварительно разогретой духовке, пока вершины откидываются назад при прикосновении, и зубочистка, вставленная в центр, выйдет в чистоту, от 15 до 20 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 217 | Калории |
| 7г | Жиры |
| 36г | Углеводы |
| 5г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 217 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 7г | 9% |
| Насыщенный жир 1г | 5% |
| Холестерин 31 мг | 10% |
| Натрий 245 мг | 11% |
| Общее углевод 36 г | 13% |
| Диетическое волокно 3г | 11% |
| Всего сахара 18 г | |
| Белок 5г | |
| Витамин С 1 мг | 7% |
| Кальций 83 мг | 6% |
| Железное 2 мг | 11% |
| Калий 303 мг | 6% |
Вам может понравиться
Мне нравится подавать этот напиток в моих кобальтовых голубых очках. Это вкусно и красочно! Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 6 Урожай: 5 чашек Ингредиенты чашка охлажденного...
Этот рецепт хэш -хэша с консервированной говядиной - это быстрый и простой способ украсить хэш. Это отличная комфортная еда. Отрегулируйте ингредиенты в соответствии с предпочтениями. Время...
Семейный фаворит, который можно подготовить накануне и запекать на следующее утро. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 40 минут Общее время: 50 минут Порции: 6 Урожай: От 6 до 8 порций...
Эта сливочная овсянка идеально подходит для тех уютных зимних утра с хорошей чашкой кофе. Или подайте его своим детям с горячим шоколадом. Не слишком сладкий, не слишком мягкий, и у него есть свежие...
Узнайте, как сделать Мигас с этим недорогим и быстрым, чтобы сделать рецепт. Это был любимый завтрак моего мужа в мексиканском доме. Теперь мы делаем этот рецепт в любое время суток. Даже наши дети...