Два блюда с хорошим на День Благодарения в одном.
Ингредиенты
2 столовые ложки кукурузного масла Mazola
Чашка апельсинового мармелада
Чашка яблочного сока
чашка коричневого сахара
Кубок изюм
1 столовая ложка специй
1 чайная ложка специй острова карри
3 большого сладкого картофеля, очищенный, нарезанный на 1-дюймовые куски
12 унций свежие клюквы
чашка мелко нарезанных орехов ореха
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту. Спрей с выпечкой 15 x 10 дюймов с приготовлением пищи. Смешайте масло, мармелад, яблочный сок, коричневый сахар, изюм, специи из тыквенного пирога и порошок карри в большой миске. Добавить сладкий картофель, клюкву и орехи ореха; Смешайте, чтобы хорошо покрыть. Вылейте в подготовленную кастрюлю.
Выпекать в течение 50-60 минут, время от времени помешивая, пока картофель и клюква не станут нежными. Вылейте в подачу. Служить немедленно.
Пищевая ценность (на порцию)
| 256 | Калории |
| 4г | Жиры |
| 55 г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 256 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 4г | 6% |
| Насыщенный жир 1г | 3% |
| Натрий 78 мг | 3% |
| Общее углевод 55 г | 20% |
| Диетическое волокно 6г | 20% |
| Всего сахара 31 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 8 мг | 39% |
| Кальций 57 мг | 4% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 489 мг | 10% |
Вам может понравиться
Исполнительный шеф -повар L'Il Woody Кори Альфано сказал, что он был вдохновлен свежими ароматами лета, когда он создал этот гамбургер, который служил еженедельным специалистом в любимом...
Понял ли мой первый ежегодный «Я старый» вчера доктора, и мой холестерин был - что противоположно сквозь крышу? Через пол? Во всяком случае, это было низко - очень низко. И я здоров, как лошадь...
Это не рецепт с низким содержанием жиров! Но отлично, если ты любишь сыр! Очень похоже на куриный пармезан. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 1 час Дополнительное время: 5 минут Общее...
Я полностью наслаждался этой тарелкой из флуоресцентной еды, и если вы поклонник китайской версии, я полагаю, вам тоже понравится. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 35 минут Общее...
Калифорнийский ролл - это свежий взгляд на традиционные японские рисовые рулеты. Наполненный авокадо, крабом и огурцом, он свежий и хрустящий и готовит наполнять еду. Вы можете использовать настоящий...