Эти зеленые бобы являются фаворитом семьи! Подавать с любым рецептом свинины, содержащим яблоки для приятного сюрприза вкуса!
![](/img/29992/7099462-8b8f89d674cd45fd9751c3d1620811c0.jpg)
Ингредиенты
2 ломтика бекона, нарезанные кубиками
2 (15 унций) банки с французскими зелеными бобами
сладкий лук, нарезанный
чайная ложка чили порошка
2 столовые ложки коричневого сахара, или по вкусу
1 ущипнуть наземную корицу, или по вкусу
1 ущипнуть соль, или по вкусу
1 мускатный мускатный орех или по вкусу
Пошаговый рецепт
Поместите бекон в большую сковороду и варите на среднем огне, время от времени поворачиваясь, пока не подрумянится, около 10 минут. Удалите бекон с помощью слотовой ложки на тарелку, выложенную бумажным полотенцем.
Слить и выбросить жидкость из 1 банки зеленой фасоли; опустошить обе банки в кастрюлю на низком огне. Довести до кипения; Добавьте бекон и сладкий лук.
Увеличьте огонь до среднего. Размешайте корицу, соль и мускатный орех в зеленую фасоль. Готовьте смесь, пока лук не станет прозрачным, но еще не мягким, около 10 минут.
Примечания повара:
Я не использую измерительные ложки для этого рецепта. Я беру небольшую ложку из ящика и добавляю две кучи коричневого сахара (которую, как я предполагаю, примерно в том же количестве, что и две столовые ложки) и посыпать порошок чили в соответствии со вкусом.
Можно заменить настоящие кусочки бекона, чтобы сократить время.
Пищевая ценность (на порцию)
61 | Калории |
2г | Жиры |
10 г | Углеводы |
2г | Белок |
Пищевая ценность | |
---|---|
Порции за рецепт 6 | |
Калории 61 | |
Дневная норма | |
Общий жир 2г | 2% |
Насыщенный жир 1г | 3% |
Холестерин 3 мг | 1% |
Натрий 302 мг | 13% |
Общее углевод 10 г | 4% |
Диетическое волокно 2г | 9% |
Всего сахара 6 г | |
Белок 2г | |
Витамин С 5 мг | 24% |
Кальций 34 мг | 3% |
Железный 1 мг | 5% |
Калий 144 мг | 3% |
Вам может понравиться
![Мгновенный горшок с чесноком, жареный картофель Мгновенный горшок с чесноком, жареный картофель](/img/5058/5736579-instant-pot-garlic-roasted-potatoes-mayfrog-4x3-1-12dfa2438f9a471a97b285db8eebd1cc.jpg)
Эти мгновенные жареные картофель с чесноком просто вкусны и не тратят время на свой мгновенный горшок. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 25 минут Дополнительное время: 5 минут Общее...
![Запеченная кукуруза в початках Запеченная кукуруза в початках](/img/36056/1040534-59056344d688431699f916b40e87be82.jpg)
Для отличной кукурузы в початке в помещении. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 1 час Дополнительное время: 1 час Общее время: 2 часа 5 минут Порции: 2 Урожай: 2 уша кукуруза Ингредиенты...
![Райс Елена Райс Елена](/img/29162/1982119-dc2bfac4b39044cc863ba6a5ee3eefc0.jpg)
Это фаворит моей семьи. Быстро, просто и вкусно! Отлично подходит с мексиканскими блюдами или в качестве гарнира с курицей. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 40...
![Самый простой баклажан Самый простой баклажан](/img/3799/5881162-006f6948a0224062a5ace20b2509e165.jpg)
Попробуйте этот простой рецепт баклажанов один раз, и вы, вероятно, сделаете его снова и снова. Я обнаружил, что некоторые из лучших рецептов самые простые. И еще один бонус: если вы используете...