Острый кекс, который хорошо сочетается с вашим напитком для завтрака, чтобы начать день.
Ингредиенты
2 чашки универсальной муки
чашка овсяных отруби
1 столовая ложка наземного имбиря
2 чайные ложки выпечки
чайная ложка пищевой соды
1 стакана кубика
вода по мере необходимости
Кубок абрикосового джема
1 стакан легкого крема
1 стакан белого сахара
2 яйца, избитые
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту (190 градусов C). Смазка 12 чашек для кексов.
Взбейте муку, овсяные отруби, имбирь, разрыхлитель и пищевую соду вместе в миске.
Поместите орех -сквош в кастрюлю с достаточным количеством воды, чтобы почти покрыть тыкву; довести до кипения. Уменьшите огонь до среднего и варите на медленном огне до готовности, от 10 до 15 минут. Слейте и пейте сквош с картофельным пюре, пока не станет гладким.
Смешайте сквош и абрикосовый варенье вместе в миске.
Взбейте сливки, сахар и яйца в смесь сквоша до легкого и сливочного; Размешайте в смесь муки до тех пор, пока они просто не объединены. Вылейте тесто в каждую чашку для кекса, заполняя каждую чашку примерно до 3/4.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока не подрумянится, около 20 минут. Прохладные кексы в чашках для кексов перед удалением.
Примечание повара:
Я использовал органический предварительный сквош, который можно было заменить свежим сквошем ореха с хорошими результатами.
Пищевая ценность (на порцию)
| 240 | Калории |
| 5г | Жиры |
| 46 г | Углеводы |
| 5г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 240 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 5 г | 7% |
| Насыщенный жир 3г | 14% |
| Холестерин 44 мг | 15% |
| Натрий 161 мг | 7% |
| Общее углевод 46 г | 17% |
| Диетическое волокно 2г | 5% |
| Всего сахара 23 г | |
| Белок 5г | |
| Витамин С 4 мг | 19% |
| Кальций 84 мг | 6% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 138 мг | 3% |
Вам может понравиться
Отличное сочетание 3 ягод и ревеня, это первый рецепт, который я обнаружил, где ревеня не слишком подавлен. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 30 минут Порции: 64...
Эта превосходная шоколадная корочка ниже жира, чем большинство. Какао -порошок и йогурт, не представляющий себе, делают его вкусным, не добавляя много лишних калорий. Время подготовки: 10 минут...
Этот рецепт требует только листьев пандусов, который является устойчивым способом сбора рампов (лампочки занимают много лет, чтобы вырасти). Кроме того, кора пирога с низкой жирной и очень легко...
Это мой любимый рецепт пиццы с глубоким блюдом. Я не из Чикаго, но это хорошая пицца. Время подготовки: 15 минут Дополнительное время: 2 часа Общее время: 2 часа 15 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций...
Лосось универсален, очень питатель и может быть куплен свежим или замороженным. Этот «индийский» рецепт быстрый, вкусный и идеальный как короткая закуска или еда, съеденная с салатом. Подавать с...