Они настолько вкусные, что ваша семья не поверит, что ест здоровье! Ничто так хорошо для вас не должно такого на вкус ... или быть так легко приготовить. Это вкусная равнина, но может быть погружена в медовый горчичный соус, кетчуп или даже гуакамоле.
Ингредиенты
6 сладкого картофеля, нарезать картофелем фри
2 столовые ложки масла канолы
3 столовые ложки тако приправы
чайная ложка кайенского перец
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 425 градусов по Фаренгейту (220 градусов C).
В полиэтиленовом пакете смешайте сладкий картофель, масло канолы, приправу тако и кайенский перец. Закройте и встряхните сумку, пока картофель фри не будет равномерно покрыт. Распределите картофель фри на один слой на двух больших выпечках.
-
Выпекать в течение 30 минут или до хрустящего и коричневого и коричневого с одной стороны. Поверните картофель фри, используя лопаточку и варите еще 30 минут, или пока все они не станут хрустящими снаружи и нежны внутри. Толковыжие картофель фри не может занять столько времени.
Альберта Роуз
Пищевая ценность (на порцию)
| 169 | Калории |
| 5г | Жиры |
| 29г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 169 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 5 г | 6% |
| Насыщенный жир 0г | 2% |
| Натрий 400 мг | 17% |
| Общее углевод 29 г | 11% |
| Диетическое волокно 4г | 14% |
| Всего сахара 6 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 3 мг | 16% |
| Кальций 39 мг | 3% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 440 мг | 9% |
Вам может понравиться
Украинский вареники (Пероги) Украинский Ольха эти половины луны теста могут быть заполнены разнообразными фруктами, овощами, мясом и сырами, хотя в канке и капуста являются фаворитами. Время...
Эта грудь индейки обернута в бекон, что делает ее чрезвычайно влажной. Добавление фета и шпината делает это удивительным! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 35 минут Дополнительное...
Так легко и быстро! Всего два ингредиента, идеальный брак! Подавать с рисом при желании. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 20 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции...
Подавать с чипсами из тортильи. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 40 минут Порции: 10 Урожай: 10 порций Ингредиенты 3 (5 унций) кусочки кусочки банки...
Мы искали рецепты чоризо. Мы влюбились в эту колбасу, и для этого просто не так много рецептов. Мои дети съели это на своих хот -догах, и, прежде чем я узнал, весь горшок исчез. Время подготовки: 20...