Этот рецепт дает вам более здоровый взгляд на игровой день любимо, чтобы вы могли исправить свое крыло - не испачкав руки. Спокой куриной грудки, пока она грили, чтобы наполнить мясо острой достоинством, и заполните каждую грудь голубым сыром, чтобы сбалансировать жару.
Ингредиенты
4 Ball Park Golden Hamburger Buns
4 (5 унций) без кожи, куриные грудки без костей
1 чашка соуса буйвола в бутылках
4 столовые ложки оливкового масла
4 листья салата Bibb
4 ломтика Bifsteak Tomato
4 столовые ложки салата из синего сыра
Пошаговый рецепт
Смажьте каждую куриную грудку с соусом крыла, затем приправьте солью и перцем.
На гриле каждую куриную грудку, намеченную с соусом крыла до полного приготовления.
Сбрызните каждую булочку для гамбургеров 1 столовой ложкой оливкового масла и положите на гриль до золотисто -коричневого цвета.
Постройте каждый бутерброд из нижней булочки в верхнюю часть салатом, помидорами, куриной грудкой и 1 столовой ложкой заправки с голубым сыром.
Пищевая ценность (на порцию)
| 569 | Калории |
| 29г | Жиры |
| 40 г | Углеводы |
| 38 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 569 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 29 г | 37% |
| Насыщенный жир 4г | 22% |
| Холестерин 83 мг | 28% |
| Натрий 2180 мг | 95% |
| Общее углевод 40 г | 15% |
| Диетическое волокно 1г | 5% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 38г | |
| Витамин С 4 мг | 20% |
| Кальций 32 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 7% |
| Калий 330 мг | 7% |
Вам может понравиться
Этот рецепт делает большой горшок из вкусного куриного супа с лимоном! Он супер сливочный, а курица и рис добавляют отличную текстуру. Это делает большой горшок, так что вы можете попытаться порезать...
Я нашел рецепт для сэндвичей с ананасом на белом хлебе, который был слишком сладким. Я положил на нее немного ветчины и кладу ее на цельнозерновой хлеб для немного более здоровой альтернативы...
Я собираюсь показать вам, как сделать самый известный в мире бутерброд с тунцом, который действительно является самым известным в мире салатом из тунца, Nioise, фаршированной и прижатой к целой...
Я изобрел этот быстрый и легкий салат, чтобы обедать прохладным летом. Авокадо, свежие фрукты и сладкий лук с соком лайма просто казались естественными! Время подготовки: 25 минут Общее время: 25...
В последнюю минуту мне сказали принести что -то для потлака на работе. Не имея времени, чтобы пойти по магазинам, я использовал все, что у меня было под рукой, и использовала одежду, которую моя мама...