Эти по -настоящие бобы с сыром приправлены чесноком, луком и сливочным сыром. Я подаю это как гарнир, когда у нас есть тако.
Ингредиенты
1 столовая ложка масла
Чашка нарезанного лука
1 столовая ложка нарезанного чеснока
1 (16 унций) может острый жир.
1 (4 унция) Справочный сыр
1 стакан измельченного сыра чеддера
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Растопить масло в кастрюле на среднем огне; Готовьте и перемешайте лук и чеснок, пока лук не станет полупрозрачным, от 2 до 3 минут.
Готовьте и перемешайте по -настоящему, в луковую смесь до нагрева, от 3 до 5 минут. Снимите с огня и перемешайте сливочный сыр в смесь бобов. Распределите смесь в пирог; Вершина с сыром чеддер.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока сыр не расплавится и пузырится, около 20 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 224 | Калории |
| 15г | Жиры |
| 13г | Углеводы |
| 10 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 224 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 15 г | 19% |
| Насыщенный жир 9г | 47% |
| Холестерин 46 мг | 15% |
| Натрий 541 мг | 24% |
| Общее углеводы 13г | 5% |
| Диетическое волокно 4г | 14% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 10г | |
| Витамин С 1 мг | 5% |
| Кальций 180 мг | 14% |
| Железное 2 мг | 8% |
| Калий 57 мг | 1% |
Вам может понравиться
Острый взгляд на чили с мексиканским чоризо. Вершина с сыром чеддер и сметаной. Я также люблю составлять немного кукурузного хлеба, чтобы служить с этим. Время подготовки: 20 минут Время...
Этот холодный салат помидоров и зелеными бобами изготовлен из сыра фета. Это один из моих любимых салатов для пикника или барбекю. Я делаю это количество для двух -трех человек, но вы можете легко...
Замороженный брокколи рис является отличной альтернативой для обычного риса. Жареный в смазке с беконом на вкус и увенчанный хрустящими кусочками бекона для хруста делает это отличным гарниром. ...
Это действительно вкусная закуска, которую мы обычно имеем в нашей стране, с чаем, в дождливый день. Бесан - это горох из наземной цыпочки; Он также известен как граммская мука, и вы можете найти ее...
Эти крылья с медовым чесночным соусом наверняка станут хитом всей семьи. Домашний соус намного лучше, чем купленный в магазине соус. Вы можете жарить куриные крылышки, но я предпочитаю выпекать...