С чипотле -перец чили, сыром моцареллы и другими приправами, вы абсолютно полюбите этот острый, но ароматный, бургер!
Ингредиенты
1 фунт земля индейки
чашка мелко нарезанный лук
2 столовые ложки нарезанных свежей кинза
1 Chipotle Chile в соусе Adobo, мелко нарезанный
1 чайная ложка чесночного порошка
1 чайная ложка луковой порошки
1 чайная ложка приправленной соли
чайная ложка черного перца
4 ломтика сыр моцарелла
4 булочки с гамбургером, разделенные и поджаренные
Пошаговый рецепт
Разогрейте на открытом воздухе на среднем огне и слегка масляная решетка. Поместите наземную индейку, лук, кинзу, перец чипотля, чили, чесночный порошок, луковой порошок, приправленную соль и черный перец в миску; хорошо перемешать. Формируйте в 4 котлета.
-
Приготовьте гамбургеры на предварительно разогретой гриле, пока индейка не станет розовой в центре, около 4 минут на сторону. Поместите кусочки моцареллы на котлеты за 2 минуты до того, как они будут готовы. Подавать на поджаренных булочках.
Пищевая ценность (на порцию)
| 376 | Калории |
| 15г | Жиры |
| 26 г | Углеводы |
| 33г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 376 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 15 г | 20% |
| Насыщенный жир 6г | 28% |
| Холестерин 102 мг | 34% |
| Натрий 725 мг | 32% |
| Общее углевод 26 г | 9% |
| Диетическое волокно 2г | 6% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 33 г | |
| Витамин С 2 мг | 11% |
| Кальций 313 мг | 24% |
| Железный 3 мг | 18% |
| Калий 362 мг | 8% |
Вам может понравиться
Как только я услышал о пивной курице, мне пришлось найти идеальную версию и попробовать ее. После просмотра нескольких рецептов я наконец собрал свою собственную версию. Это оказалось потрясающим...
Эти утиные груди - самая милая, которую я когда -либо готовил. Вы обнаружите, что кладете свой нож и вилку между глотками. И это также очень быстро и очень легко сделать. Мне нравится подавать эти...
Эти воздушные креветки легко приготовить и могут быть поданы с салатом или на вершине риса или пасты. Они также великолепны как холодная закуска. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 10...
Эти пикантные кондитерские укусы делают элегантную (но легкую) вечеринку. Вы можете заменить свежие листья тимьяна вместо сушеного тимьяна, если вы предпочитаете. Время подготовки: 20 минут Время...
Медленная плита позволяет овощам и курице объединять ароматы и иметь толстую сливочную текстуру к жидкости. Это занимает некоторое время, но стоит подождать. Время подготовки: 15 минут Время...