Ужин

Острый эдамам

15 минут
2 порции

Уникальный поворот к традиционной эдамаме. У нас было это в ресторане, и он обнаружил, что устричный соус является ключом к этому блюду!

Время подготовки:
5 минут
Время приготовления:
5 минут
Дополнительное время:
5 минут
Общее время:
15 минут
Порции:
2
Выход:
2 порции

Ингредиенты

  • 1 (10 унций) упаковка замороженная оболочка Edamame

  • 2 столовые ложки кунжутного масла

  • 2 столовые ложки яблочного уксуса

  • 2 столовые ложки устричного соуса

  • 1 столовая ложка соуса шрирача

  • 1 столовая ложка кунжутных семян

  • чайная ложка красного перца хлопья, или по вкусу

Пошаговый рецепт

  1. Нагрейте кастрюлю на сильном огне. Добавьте эдамам, кунжутное масло, уксус, устричный соус, соус шрирача и семена кунжута. Готовьте, часто помешивая, пока соус равномерно все стручки равномерно, от 3 до 5 минут. Дайте остыть в течение 5 минут. Перед подачей посыпьте хлопьями из красного перца.

Примечание повара:

Определите хлопья Sriracha и красного перца, чтобы соответствовать вашему вкусу. Добавьте больше, если вам нужно больше тепла или не добавляйте так много, если это слишком острое!

Пищевая ценность (на порцию)

365 Калории
26 г Жиры
18г Углеводы
19г Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 2
Калории 365
Дневная норма
Общий жир 26 г 33%
Насыщенный жир 3г 17%
Натрий 450 мг 20%
Общий углевод 18 г 7%
Диетическое волокно 7г 25%
Всего сахара 0 г
Белок 19г
Витамин С 42 мг 212%
Кальций 327 мг 25%
Железный 6 мг 33%
Калий 922 мг 20%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Poutine Pizza

Этот рецепт добавляет отличного канадского фаворита, Poutine - соус, сыр и картофель фри - любимой в мире, пицце. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 45 минут Дополнительное время: 30...

Сладкая и кисенная курица на гриле

Отличное сладкое и кислое куриное блюдо, приготовленное на гриле-квик, легко и вкусно. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Дополнительное время: 8 часов Общее время: 8 часов 30...

Легкая курица Марсала

Куриные грудки обжарены, затем тушено в вине Марсала и сливках с грибами и зеленым луком. Цыпленка Марсала упростилась! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 40 минут...

Итальянский травяной хлеб

Этот ароматный травяной хлеб, приготовленный с ароматными итальянскими травами и римским сыром, хорошо сочетается с любым ужином. Тесто также можно использовать для приготовления пиццы. Время...

Курица с туфли

Курица Spatchcock сидит на простом бульоне с морковью, луком и лимоном, создавая восхитительный соус во время жарки. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час 10 минут Общее время: 1 час...