Я попытался сделать острый томатный соус из свежих помидоров, и этот суп является результатом. Мы думаем, что это победитель. Если вы варите это в течение дополнительных 45 минут, не покрытых, вы получите густой острый соус. Этот суп на вкус на вкус и разогревается.
Ингредиенты
2 столовые ложки оливкового масла
1 лук, нарезанный
3 гвоздика чеснока, рубка
2 фунта ассорти помидоры, нарезанные
чашка пино Гриджио вино
чашка воды
чашка нарезанные свежие листья базилика
3 унции томатной пасты
2 чайные ложки белого сахара
1 чайные ложки измельченных хлопьев красного перца
1 чайная ложка сушеного орегано
1 чайная ложка соли
чайная ложка земля черного перца
чашка тертый сыр пармезан
Пошаговый рецепт
Нагрейте масло в большом складе на среднем огне. Добавьте лук и варите до мягкого, около 5 минут. Добавить чеснок; Готовьте и перемешайте до ароматного, но не коричневого, около 2 минут. Добавьте помидоры, вино, воду, базилик, томатную пасту, сахар, перцы, орегано, соль и перец. Накрыть, доведите до кипения и варите, иногда помешивая, в течение 45 минут.
Удалите с огня и суп пюре с погружением блендера до однородного состояния или смешивайте партиями в блендере. Вернитесь на огонь, добавьте сыр пармезан и варите до нагрева, еще около 3 минут. Служить немедленно.
Пищевая ценность (на порцию)
| 225 | Калории |
| 10 г | Жиры |
| 23г | Углеводы |
| 8г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 225 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 10 г | 13% |
| Насыщенный жир 3г | 14% |
| Холестерин 9 мг | 3% |
| Натрий 917 мг | 40% |
| Общий углевод 23г | 8% |
| Диетическое волокно 5г | 18% |
| Всего сахара 14 г | |
| Белок 8г | |
| Витамин С 40 мг | 198% |
| Кальций 175 мг | 13% |
| Железное 2 мг | 11% |
| Калий 907 мг | 19% |
Вам может понравиться
Локтики яблок, сидр, тимьян и горчица приносят невероятные, богатые ароматы в этот легкий куриный ужин. Дикий или коричневый рис делает идеальное гарнир. Время подготовки: 15 минут Время...
Подавать эти воздушные жаркие перцы и сладкий лук с жареным стейком, курицей или рыбой. Они также хорошо работают с тако и фахитасом. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут Общее...
Это любимое вегетарианское блюдо моей семьи. Это пряная смесь сливочного сыра, масла, испаренного молока, кукурузы и чили. Это не низко калорий, но это вкусно. Время подготовки: 10 минут Время...
Это легкая запеканка, сделанная из говяжьего фарша, капусты, чеснока и помидоров. Мои дети даже не любят капусту, но им это нравится. Подавать с рисом для удобного ночного ужина. Кроме того, чем...
Этот рецепт нута и томата представляет собой вкусную смесь индийских специй, которые можно подавать с жасминовым рисом или кус -кус. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 25 минут Общее...