Халапеньо и кинза добавляют новое измерение и небольшой цвет к хорошему картофельному пюре.
Ингредиенты
3 больших картофеля, очищен и кубик
2 столовые ложки нарезанной кинзы
1 халапеньо перец, посеянный и нарезанный кубиками
2 столовые ложки легкой сметаны
2 столовые ложки сливочного сыра со вкусом халапеньо
2 столовые ложки масла
морская соль по вкусу
Пошаговый рецепт
Поместите картофель в кастрюлю с достаточным количеством воды, чтобы покрыть. Довести до кипения; Готовьте до готовности, около 15 минут.
Тем временем комбинируйте кинзу и халапеньо в кухонном комбайне. Процесс, пока не будет мелко нарезать, около 30 секунд. Добавьте сметану и сливочный сыр. Смешайте еще 30 секунд.
Слейте картофель и перенесите в миску. Пюль с картофельным пюре. Взбить в смеси халапеньо и масло. Сезон с солью.
Пищевая ценность (на порцию)
| 301 | Калории |
| 10 г | Жиры |
| 49 г | Углеводы |
| 7г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 301 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 10 г | 12% |
| Насыщенный жир 6г | 30% |
| Холестерин 26 мг | 9% |
| Натрий 163 мг | 7% |
| Общее углевод 49 г | 18% |
| Диетическое волокно 6г | 22% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 7г | |
| Витамин С 57 мг | 283% |
| Кальций 50 мг | 4% |
| Железный 3 мг | 18% |
| Калий 1201 мг | 26% |
Вам может понравиться
Запеченный сладкий картофель увенчан медленно приготовленным карамелизированным луком и красным сладким перцем. Подавать с ложкой сметаны или простого йогурта. Используйте большой сладкий картофель...
Этот жареный яичный рис, приготовленный из простых ингредиентов, быстро и просто. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 20 минут Порции: 4 Ингредиенты 1 стакан воды 2...
Костный бульон в мгновенном горшке проще, чем кажется. Не бросайте эти говяжьи кости - заморозите их, а когда у вас есть 2 фунта, следуйте этому рецепту, чтобы сделать свой собственный с минимальной...
Этот рецепт куриной грудки на гриле такой прост и универсален. Мои друзья и семья умоляют меня сделать это, когда гриль выведет. Сохраните остатки (если у вас есть) для салата на следующий день...
Этот яблочный сол - один из наших любимых летних рецептов. Это вкусная комбинация фруктов и овощей в сладкой заправке - обязательна на каждом барбекю или пушке! Время подготовки: 25 минут Общее...