Халапеньо и кинза добавляют новое измерение и небольшой цвет к хорошему картофельному пюре.
Ингредиенты
3 больших картофеля, очищен и кубик
2 столовые ложки нарезанной кинзы
1 халапеньо перец, посеянный и нарезанный кубиками
2 столовые ложки легкой сметаны
2 столовые ложки сливочного сыра со вкусом халапеньо
2 столовые ложки масла
морская соль по вкусу
Пошаговый рецепт
Поместите картофель в кастрюлю с достаточным количеством воды, чтобы покрыть. Довести до кипения; Готовьте до готовности, около 15 минут.
Тем временем комбинируйте кинзу и халапеньо в кухонном комбайне. Процесс, пока не будет мелко нарезать, около 30 секунд. Добавьте сметану и сливочный сыр. Смешайте еще 30 секунд.
Слейте картофель и перенесите в миску. Пюль с картофельным пюре. Взбить в смеси халапеньо и масло. Сезон с солью.
Пищевая ценность (на порцию)
| 301 | Калории |
| 10 г | Жиры |
| 49 г | Углеводы |
| 7г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 301 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 10 г | 12% |
| Насыщенный жир 6г | 30% |
| Холестерин 26 мг | 9% |
| Натрий 163 мг | 7% |
| Общее углевод 49 г | 18% |
| Диетическое волокно 6г | 22% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 7г | |
| Витамин С 57 мг | 283% |
| Кальций 50 мг | 4% |
| Железный 3 мг | 18% |
| Калий 1201 мг | 26% |
Вам может понравиться
Старая семейная фаворита спасена от нашей 30-летней кулинарной книги. Нам нравится, что это подается на яичной лапше. Мне нравится увеличивать помидоры до 15 -овой банки, и я использую полный зеленый...
В этом восхитительном рецепте креветок креветки помидоры и креветки приготовлены с чесноком и луком. Эта традиция побережья Мексиканского залива заставит вас мечтать о Bayou. Этот рецепт может быть...
Фиг, раненые в гранатовом соке, создают начинку для гурманов для впечатляющих фаршированных и жареных бургеров для бизонов, подаваемых на жареного французского хлеба с растопленным сыром Грюйер. ...
Это блюдо оживит любую еду! Время подготовки: 5 минут. Этот рецепт взят из поваров, статей и рецептов Webb Cooks, Robyn Webb, любезной Американской диабетической ассоциации. Порции: 6 Урожай: 6...
Этот фруктовый салат обычно встречается на уличных тележках в Мексике. Для забавного поворота я добавил бананы и свежий ананас и нарезанный свежий мята для добавленного цвета. Очень освежает. Время...