Этот пряный рецепт жареной цветной капусты хорошо пряная, не слишком много, достаточно!
Ингредиенты
1 большая цветная цветная капуста, разрезая на цветочки
2 столовые ложки оливкового масла
2 столовые ложки соуса hoisin
1 столовая ложка соуса шрирача
соль и молотый черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту (200 градусов C).
Смешайте цветочные цветы, оливковое масло, соус хойзина, соус шрирача, соль и перец в большой миске; бросить, чтобы объединить. Распределите в одном слое на противне.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока цветная капуста не станет мягкой и приготовленной, около 30 минут, поворачиваясь один раз через 20 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 132 | Калории |
| 7г | Жиры |
| 15г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 132 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 7г | 9% |
| Насыщенный жир 1г | 5% |
| Холестерин 0 мг | 0% |
| Натрий 390 мг | 17% |
| Общее углевод 15 г | 5% |
| Диетическое волокно 6г | 20% |
| Всего сахар 7 г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 98 мг | 490% |
| Кальций 49 мг | 4% |
| Железный 1 мг | 7% |
| Калий 646 мг | 14% |
Вам может понравиться
Я могу съесть этот запеченный картофель так же, как и вегетарианский магистр с салатом, но вы, конечно, подавать его как сторону со стейком или свиными отбивными. Время подготовки: 15 минут Время...
Этот восхитительный ризотто мгновенного горшка с нежными грибами и сыром пармезан настолько прост и без суеты. Он на вкус как причудливое блюдо, заказанное в итальянском ресторане! Вы, вероятно...
Эти тако -тако -свиные - это интересный способ изменить вашу рутину тако! Медовый соус для барбекю и сальса добавляют сладкий и пряный вкус свинине. Вершина с сыром котиджи и пряной сальсой из манго...
Этот рецепт с распространением чесночного хлеба делает вкусный домашний чесночный хлеб, который отлично сочетается с большинством итальянских блюд. Я обычно делаю это с куриным пармезаном. Вкусный! ...
Шою - это термин, с которым большинство людей не знакомы, но он эффективно означает «соевый соус». После запроса на специализированном бакалейщике я узнал, что есть пять различных типов Shoyu. Для...